RECEPTY na CHUDNUTIE Kuracie steaky so zelenou fazuľkou a zeleninou.

21.01.2018 16:51

Suroviny na 2 porcie:

4 ks kuracie prsia, 1 KL korenie na steaky, trochu olej, trochu soľ, 100 g zelenej fazuľky, 50 g brokolica, 50 g hrášok, 50 g mrkva

Postup receptu:

Kuracie prsia umyjeme a dôkladne osušíme. Posypeme korením na steaky. Na panvici na rozpálenom oleji pečieme steaky z oboch strán, tak dlho, ako ich chceme mať pripravené. Očistenú a na kocky nakrájanú mrkvu varíme spolu s ružičkami brokolice, hráškom a zelenou fazuľkou do polomäkka. Scedíme a na troche oleja osmažíme. Okoreníme korením na zeleninu.

Štítky:

Späť

REKLAMNÉ ODKAZY


  

TOPlist