RECEPTY na CHUDNUTIE Tuniakový šalát so zeleninou

08.11.2017 14:58

Suroviny na 3 porcie:

  • 100 g tuniak
  • 150 g dlhozrnná ryža
  • 100 g sterilizovaná zelenina
  • 2 ks šalotka
  • 100 g olivy
  • 100 g cherry paradajky
  • 1 zväzok bylinky
  • 1 ks limeta
  • štipiek soľ
  • štipiek mleté čierne korenie

Postup receptu:

  • Uvaríme ryžu. Tuniaka nakrájame na drobné kocky, šalotky na tenké kolieska, paradajky na štvrtinky.
  • Zmiešame tuniaka, zeleninu, olivy, cibuľku, ryžu a nasekané čerstvé bylinky.
  • Zmes okoreníme, osolíme a pokvapkáme limetkovou šťavou.
  • Necháme pár hodín uležať v chladničke.

Štítky:

Späť

REKLAMNÉ ODKAZY


  

TOPlist