AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Chudnete a pripravené jedlo vám nechutí? Použite vhodné KORENINY!

16.09.2012 07:30
Rozhodli ste sa schudnúť a pripravujete si menej kalorické jedlo? Už ste sa niekde dočítali, že by ste mali výrazne znížiť aj presáľanie jedál, ktoré zvyšuje zavodnenie organizmu? Vaša strava pri chudnutí by mala byť chutná, nemala by vo vás vyvolávať odpor. Dá sa to aj bez soli? Dá. Jedlo si...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Aj TEKUTINY rozhodnú o úspešnosti vášho chudnutia. Aké, ako a koľko ich piť.

16.09.2012 00:55
Nielen pri chudnutí nikdy nezabudnite na tekutiny. Stretávame sa snimi na každom kroku a sú pre nás základnou potrebou pre prežitie. Už pri výbere diéty myslite na dodržiavanie správneho pitného režimu. Dokonca aj tí, ktorí cítia, že majú zavodnený organizmus. Telo človeka pozostáva zo 70% z...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Schudnúť bez JOJO EFEKTU nie je jednoduché, ako to dokážete.

15.09.2012 07:47
Mnohí z vás, ktorí skúsili nejakú obmedzujúcu diétu už asi zistili, že schudnúť navždy bez toho, aby sa vám zhodené kilá už nevrátili, vôbec nie je jednoduché. Po nezmyselnej diéte väčšinou nastupuje jojo efekt. Vaša psychika je nalomená, strácate presvedčenie, že aj vám sa niekedy podarí schudnúť....

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Keď chcete SCHUDNÚŤ neprestaňte jesť TUKY, vyberte si tie dobré.

15.09.2012 00:09
Tuky a chudnutie. Mnohí z vás sa pri chudnutí rozhodnú jednostranne vynechať zo svojej stravy sacharidy - cukry a tuky. Snaha o výrazné zníženie energetického - kalorického príjmu je chvályhodná, ale zároveň aj nebezpečná. Keď dlhodobo výrazne znižujete konzumáciu akejkoľvek živiny, tak si...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť SCHUDNITE bez DRASTICKEJ DIÉTY, ako to dokážete.

14.09.2012 00:50
DIÉTA, musím schudnúť, prečo sa mi nedarí chudnúť. Tieto, ale aj mnoho ďalších pojmov niekoľkokrát v roku trápi viac ako tretinu slovákov. Áno, až toľko ľudí u nás trpí nadváhou a neúspešne sa snaží získať vytúženú postavu. Príčin nadváhy je viacero a jednou z nich je aj výber nevhodnej...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť S VITAMÍNMI zvládnete boj s NAVÁHOU ľahšie a bezpečnejšie.

13.09.2012 04:25
Vitamíny, minerály a stopové prvky majú zásadný význam pre zdravie a pre štíhlu postavu. Niektoré pomáhajú spaľovať kalórie, ďalšie zabraňujú ukladaniu tukov a iné znižujú pocit hladu. Chudnutie však nie je len zostavenie jedálneho lístka z vitamínov. Vitamíny sú potrebné pre budovanie buniek...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Ako SPAĽOVAŤ PODKOŽNÉ TUKY a nevytvárať ďalšie tuková zásoby.

12.09.2012 02:36
Schudnúť navždy a zbaviť sa prebytočných tukových vankúšov vôbec nie je jednoduché. Už ste určite vyskúšali nejednu diétu a úspech sa nedostavil. Pritom na postupné chudnutie stačí zmeniť svoje stravovacie návyky. Naučte sa pravidelne konzumovať PRIRODZENÉ POTRAVINOVÉ SPAĽOVAČE...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť S vhodne vybratými a upravenými SACHARIDMI - CUKRAMI dokážete SCHUDNÚŤ.

10.09.2012 04:25
Kalorickú - energetickú hodnotu stravy človeka ovplyvňujú hlavne sacharidy. S tým, že nám bude sladké vždy chutiť sa musíme zmieriť. Nie je to len o tom, či máme alebo nemáme pevnú vôľu. Je to prirodzené. V stravovacom režime človeka aj v ďalekej minulosti platilo, že sladké nie je len energia, ale...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť S vhodne vybratým a pripraveným MASOM dokážete SCHUDNÚŤ.

09.09.2012 03:22
Chudnutie a stravovanie spolu úzko súvisia. Bez správneho výberu stravy dokážete ťažko schudnúť. Základný nedostatok pri klasických diétach je, že chudnúci začne jesť výrazne menej a tak oslabí svoj organizmus aj o dostatočný prísun bielkovín - proteínov. Tie sú však  práve...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť S vhodne vybratým a pripraveným PEČIVOM dokážete SCHUDNÚŤ.

07.09.2012 02:28
Chlieb, pečivo, knedle, múčne placky i žemle na prípravu hamburgerov patria k najčastejšie konzumovaným prílohám. A práve ich častá konzumácia ich robí pri chudnutí takými  dôležitými. Pri chudnutí vám neodporúčame konzumovať pekárenské výrobky z bielej múky, radšej ich nahraďte...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť S vhodne vybratými a pripravenými CESTOVINAMI dokážete SCHUDNÚŤ.

06.09.2012 01:03
Cestoviny patria nielen na Slovensku medzi najčastejšie konzumované potraviny. Receptov na ich prípravu je nepreberné množstvo. Ani vy si neviete predstaviť svoje stravovanie bez cestovín? Bohužiaľ ich nadmerná konzumácia je taktiež príčinou nadváhy. Chcete schudnúť a neviete, či ich...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť S vhodne vybratými a pripravenými ZEMIAKMI môžete SCHUDNÚŤ.

05.09.2012 03:39
Jesť či nejesť zemiaky pri chudnutí? Určite ste nad touto otázkou už neraz rozmýšľali a neraz ste ich úplne vylúčili zo svojho jedálneho lístka. Chyba. Vaše telo potrebuje množstvo živín a mnohé nájdete práve v zemiakoch. Ale pozor, redukčná zemiaková diéta nepatrí k dobrým...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť S vhodne VYBRATOU a PRIPRAVENOU RYŽOU môžete chudnúť i odvodniť svoje telo.

02.09.2012 11:14
Ryža patrí aj na Slovesnku medzi najčastejšie konzumované potraviny. Mnohí z nás ju často používajú ako prostriedok na chudnutie. Ryžová diéta je však jedným z návodov na chudnutie, ktorý nefunguje. V skutočnosti sa zbavíte skôr vody, než podkožného tuku. Výsledkom ryžovej diéty je takmer na...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Keď chcete schudnúť mali by ste jesť bielkoviny, sacharidy, tuky, vlákninu i vitamíny.

02.09.2012 05:54
Človek by mal jesť to, čo jeho organizmus potrebuje, ale väčšinou je to, čo mu chutí. Keď chcete schudnúť mali by ste túto realitu pochopiť, postupne sa začať vzdelávať a naučiť sa zdravo stravovať. Klobásy, bôčik, koláče, hranolky, či rýchle občerstvenie nie je to, čo by vám pomohlo schudnúť....

SCHUDNÚŤ IHNEĎ Ako schudnúť JEDÁLNY LÍSTOK na RÝCHLEJŠIE CHUDNUTIE.

01.09.2012 11:09
Rýchlo schudnúť je snom asi každého človeka s vyššou nadváhou. Zbaviť sa takých 15 kilogramov za mesiac, to by bolo perfektné. Možno ste už aj vy vyskúšali nejakú hazardnú diétu, pomocou ktorej ste za týždeň zhhodili 5 kilogramov a potom to už nešlo. Náš organizmus nie je zázračný systém, ktorému...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Prečo nejesť veľa a ani málo - dodržiavajte VYVÁŽENÚ KALORICKÚ BILANCIU.

01.09.2012 09:33
Pri chudnutí sa musíte zaujímať okrem iného aj o to, koľko kalórií denne zjete a koľko by ste ich mali zjesť. V žiadnom prípade sa nesmiete pustiť do bezhlavého znižovania príjmu kalórií počas dňa a na druhej strane ani do nadmerného prejedania sa. Výsledkom v obidvoch...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Po raňajkách sa nevyhýbajte ani OBEDU.

24.08.2012 01:52
Chcete schudnúť navždy a bez trápenia? Dôležité je začať deň zdravými raňajkami. Raňajkami sa však Vaša snaha o chudnutie a zmenu stravovania nesmie skončiť. Musíte zmeniť aj Váš prístup k obedu. V každodennom strese zostáva často práve obed na vedľajšej koľaji. Ľudia pre nedostatok...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť VEČERA je aj pri chudnutí spásou pre vaše telo - nevynechajte ju.

22.08.2012 06:16
CHUDNUTIE sa nesmie pre vás stať drastickou asketickou a náhlou zmenou vášho stravovacieho režimu. Bezhlavé zníženie príjmu stravy vám prinesie len dočasný úspech a nekompromisný návrat zhodených kíl v podobe jojo efektu. Ak sa vám podarilo počas dňa zjesť jeden - dva hamburgery, neriešte to...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť DOBRÉ RAŇAJKY vám prinesú pohodu a pomôžu schudnúť.

21.08.2012 01:05
Univerzálny recept na ideálne raňajky neexistuje, ale návod, ako raňajkovať, áno. Prvé ťo by ste mali urobiť hneď po prebudení je vypiť 2 až 4 decilitre tekutín, potom si dopriať niekoľkominútovú pauzu, a po prestávke si dopriať výživné raňajky. Čo raňajkovať aby ste nepriberali? Zásadná...

SCHUDNÚŤ IHNEĎ Ako schudnúť CHUDNITE KAŽDÝ DEŇ bez hladu a navždy.

20.08.2012 14:54
Keď ste sa už rozhodli schudnúť, tak vašim cieľom je určite aj to, že budete chudnúť každý deň. Je to dobrý cieľ, ale nechudnite bezhlavo bez toho, aby ste si vložili do úst čo len kúsok nejakého sústa. A to by ste mali ešte dodržať aj pravidelnosť v jedení, nakoľko po celodennom hladovaní vás...

SCHUDNÚŤ TERAZ Ako schudnúť DUKANOVA DIÉTA jej klady a zápory.

20.08.2012 04:39
DUKANOVA DIÉTA. Keď chcete schudnúť natrvalo a pritom zdravo, mali by ste do svojho diétneho režimu zaradiť všetky živiny. Napríklad len nedostatok bielkovín vám po diéte prinesie zmenšenie svalstva a tým aj výrazné zhoršenie bazálneho metabolizmu - spaľovania kalórií. Schudnúť navýdy a pritom bez...

SCHUDNÚŤ TERAZ Ako schudnúť Nepremeškajte čas, v LETE sa CHUDNE ĽAHŠIE.

19.08.2012 06:21
Letné slnko ešte stále praží. Niekedy viac, inokedy menej. Návšteva pláže, príprava na dovolenku, či len jednoduchý pohľad do zrkadla prinášajú klasickú otázku : ako vylepšiť svoju postavu, ako schudnúť. Schudnúť natrvalo vôbec nie je jednoduché. Určite ste to už zistili. Chudnutie počas teplých...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Ako si vhodne vybrať, pripraviť OBED - RECEPTY.

18.08.2012 10:27
Ešte pred tým ako začnete rozmýšľať nad obedom uvedomte si, že to nie je prvé nad čím by ste mali začať rozmýšľať. Dôležité je začať deň zdravými raňajkami. Raňajkami sa však Vaša snaha o chudnutie a zmenu stravovania nesmie skončiť. Musíte zmeniť aj Váš prístup k obedu. Podľa zásad zdravého...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Pri chudnutí sa nevyhovárajte na zlé DEDIČNÉ GÉNY.

18.08.2012 00:46
Príbeh, ktorý u mnohých ľudí s nadváhou nemá konca. Po počiatočnom úspechu a schudnutí o 5 až 10 kíl sa váha nie a nie pohnúť dole. Nasadené drastické obmedzenie stravy neprináša žiaden úspech. Už sa bojíte piť aj vodu, len aby sa váha nevrátila. Keď už ani to nepomáha, tak...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť CHUDNUTIE a POHYB a STRAVOVANIE

17.08.2012 00:41
Bez športu sa chudnúť dá, ale dochádza aj ku stratám svaloviny. Úbytok hmotnosti pri obmedzujúcich diétach a bez športu teda nie je len úbytkom tuku. Odhaduje sa, že pri  chudnutí bez cvičenia stráca človek asi 75% tuku a zvyšných 25% hmotnosti sú práve svaly. Pri chudnutí so športom...
Záznamy: 2901 - 2925 zo 3421
<< 115 | 116 | 117 | 118 | 119 >>

TOPlist