AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Schudnúť ako Ako si dokážete ZRÝCHLIŤ METABOLIZMUS.

02.02.2018 11:52
Rýchlosť, akou sa živiny metabolizujú je u každého rozdielna. Kto má vyššiu rýchlosť metabolizmu, je schopný spaľovať kalórie oveľa efektívnejšie (vo väčšom množstve), než niekto, kto má nižšiu rýchlosť metabolizmu. Zle fungujúci METABOLIZMUS býva častým dôvodom neúspešného...

Schudnúť ako Ako využiť KRAVSKÉ MLIEKO počas CHUDNUIA.

02.02.2018 11:17
Pri chudnutí by ste mali konzumovať len nízkotučné mlieko, maximálne polotučné. Plnotučné mlieko má viac tuku a tým pádom aj viac kalórii.Mlieko je tekutinou, ktorá obsahuje všetky základné živiny, takže ju môžete zaradiť do svojho pitného režimu keď chudnete. Dostanete tak do tela aj...

Schudnúť ako Prečo počas chudnutia obmedziť SOLENIE.

28.01.2018 10:40
Presáľaním jedál sa u človeka vyvinie stravovací zlozvyk, tak ako sa to stáva so sladkosťami a inými potravinami. Väčšinou až neskoro zistíte, že stále prisáľate a zvyšujete dávku  soli na tanieri. Postupne prichádzajú zdravotné problémy, musíte sa vzdať buď úplne, alebo čiastočne. Od...

Schudnúť ako Aj ANTIOXIDANTY rozhodujú o úspešnosti chudnutia.

28.01.2018 10:07
Pokiaľ chcete schudnúť, tak antioxidanty sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého chudnutia. Mali by byť súčasťou prirodzenej detoxikácie. Ak chcete schudnúť, samotné antioxidanty vám nezabezpečia peknú postavu, ale pomôžu vášmu telu pri jeho regenerácii a sfunkčnení, čo v konečnom dôsledku pomôže vášmu...

Schudnúť ako Porovnanie BIELKOVÍN a TUKOV pri chudnutí.

27.01.2018 16:19
Bielkoviny majú najvyššiu sýtiacu schopnosť zo všetkých zložiek stravy. To je pre chudnutie priam ideálne, zjete menšiu porciu stravy a nepociťujete hlad. Keď chcete schudnúť a zbaviť sa neforemnej postavy, musíte začať jesť viacej bielkovín a menej nezdravých tukov. Bielkoviny tvoria v...

Schudnúť ako Prečo je VLÁKNINA pre CHUDNUTIE nenahraditeľná.

27.01.2018 15:58
Vláknina viaže na seba vodu, čím v žalúdku zväčší svoj objem a do mozgu vyšle signál, že sme nasýtení. Zvýšením pocitu sýtosti sa predchádza aktívnemu prejedaniu. Vláknina by mala byť súčasťou každej diéty. Jednak má nulový obsah kalórií a čo je dôležité, viaže na seba vodu. Táto skutočnosť...

Schudnúť ako Vplyv KÁVY na CHUDNUTIE.

26.01.2018 10:24
Káva a chudnutie Mnohí z nás si život bez kávy nevedia predstaviť. Jedna bežná porcia kávy obsahuje okolo 85 mg kofeínu. Táto látka sa však nachádza aj v čaji, kakau a v niektorých limonádach. V nejednom prípade pitie veľkého množstva presladenej kávy je jednou z príčin...

Schudnúť ako Prečo nie je CHUDNUTIE BRUCHA jednoduché.

26.01.2018 10:00
Odbúravanie podkožných zásob tuku dosiahneme energetickým deficitom, t.j. vyšším energetickým výdajom ako príjmom, a to súčasne na všetkých telesných partiách. Chudnutie brucha teda možno dosiahnuť len v rámci celkového chudnutia. Oblasť bokov, brucha a zadku patrí medzi najčastejšie oblasti...

Schudnúť ako Pri diéte musíte zmeniť večerné stravovanie a v noci nejesť.

22.01.2018 10:32
Mnohí z nás večer len z hlúpeho zvyku cítime potrebu niečo neustále žuť. Keď tomuto zlozvyku neodoláte, ráno sa prekvapujúco zobudíte unavení a s napuchnutým bruchom, priberáte. Napriek týmto skutočnostiam je dobrá večerná strava pre chudnutie veľmi dôležitá a pomáha telu obnoviť funkčnosť...

SCHUDNÚŤ ako Na čo si dať pozor počas chudnutia

22.01.2018 10:10
Keď chcete, aby Vaše chudnutie nebolo nekonečným opakovaním, mali by ste potlačiť nevhodné návyky, ktoré sú najväčšími nepriateľmi vašej postavy.Aj pri chudnutí a diéte treba dodržiavať určité pravidlá, inak sa úspechu nedočkáte. Uvedomujete si svoje diétne hriechy pri snahe získať peknú...

Schudnúť ako Čo nejesť a čo si dať pri CHUDNUTÍ na OLOVRANT.

21.01.2018 16:24
Vynechaný olovrant sa vám odplatí hladom, deň skončíte podstatne sýtejším jedlom a na dôvažok možno druhou večerou či sladkosťami. Takto sa vám schudnúť nepodarí.  Aj vy potrebujete zdravý a nezaťažujúci olovrant, pred tým ako si dáte večeru. Zabránite aj nočnému vyjedaniu chladničky,...

Schudnúť ako Zrýchliť CHUDNUTIE BRUCHA a BOKOV, cviky a strava.

21.01.2018 16:04
Schudnúť z bokov a na bruchu sa dá, ale len cvikmi to nedosiahnete. Zároveň musíte pristúpiť k zmene stravovania, ktorou dosiahnete správne vyživovanie precvičovaného svalstva bokov a brucha. V strave by ste mali znížiť príjem jednoduchých sacharidov (biely cukor) a uprednostniť zložené...

Schudnúť ako STRAVA rozhoduje o CHUDNUTÍ, ako sa STRAVOVAŤ.

20.01.2018 10:29
Strava až zo 70% rozhoduje o úspechu alebo neúspechu chudnutia.  Ak chcete chudnutie úspešne zvládnuť, raz začas si môžete dopriať aj zakázanú stravu. Pokiaľ je to v primeranom množstve, chudnutie zvládneme ľahšie hlavne po psychickej stránke. Pri chudnutí záleží nielen na zložení, ale aj...

Schudnúť ako LIEKY a TABLETKY nepoužívajte na chudnutie

20.01.2018 10:07
Obézni ľudia majú často mylnú predstavu, sú naivní Väčšina obéznych ľudí má naivnú predstavu o množstve zhadzovaného podkožného tuku za mesiac, ale bohužiaľ ani najväčšie sebazaprenie nedonúti organizmus schudnúť, ak nebudete uvažovať inak. Čo to znamená? Veľké zmeny v životospráve, ktoré...

Schudnúť ako Musím SCHUDNÚŤ 5 kg za TÝŽDEŇ.

19.01.2018 09:00
Potrebujete rýchlo schudnúť 5 kg za týždeň, či nebodaj 20 kg za mesiac? Hľadáte diétu na takéto rýchle chudnutie? Riešenie je jednoduché. Váš jedálny lístok na rýchle chudnutie môže pozostávať len z pitia tekutín a konzumácie nadmerného množstva zeleniny a menej kalorického ovocia. Neskôr môžete...

Schudnúť ako JEDÁLNY LÍSTOK a RADY na RÝCHLE CHUDNUTIE.

18.01.2018 16:16
Ako sa dá schudnúť čo najrýchlejšie niekoľko kíl za týždeň. Nikdy však neskúšajte rýchle chudnutie hladovkou, kilá sa vrátia a zhoršíte si metabolizmus. Ponúkame vám týždňový jedálny lístok na rýchle chudnutie, nedržte ho však dlhodobo. Keď chcete schudnúť rýchlo, nezabudnite na bielkoviny,...

Schudnúť ako Získajte PEKNÚ POSTAVU bez drastických DIÉT.

18.01.2018 16:05
Ako vplývajú diéty na Vašu POSTAVU ! Slovo diéta dnes asi pozná každý človek. Predstavujeme si za ním určité obmedzenie v jedle. Asi najznámejšie sú rôzne redukčné diéty. Pri redukčných diétach, kedy znížite prísun jedla, znížite prívod kalórií, dochádza však aj k zníženiu prívodu mikroživín -...

Schudnúť ako Chudnutie ovplyvňujú hlavne SACHARIDY.

17.01.2018 10:44
Naša výživa je normálne veľmi bohatá na sacharidy. Tvoria asi 60% prijímaných kalórií. V tých oblastiach, kde je všeobecný nedostatok potravín alebo v časoch mimoriadnej biedy, aká bola u nás cez svetové vojny a po nich, nízko hodnotná výživa sa spravidla vyznačuje ešte vyšším podielom sacharidov....

Schudnúť ako Ako vlastne začať chudnutie, rady na stravovanie.

17.01.2018 10:26
Nie nadarmo sa hovorí, že každá choroba je daň za chutné jedlo. K tomu ešte pridajme ďalšie negatíva novodobého stravovania, ako napríklad : denne konzumujeme veľa cukru, až 70 kg na osobu v jednom roku, ročne skonzumujeme 12 krát viac solí, ako potrebujme, živočíšne tuky tvoria objemovo...

Schudnúť ako Princípy DELENEJ STRAVY, recepty a jedálne lístky

17.01.2018 10:09
Pozitíva delenej stravy: Je dovolené konzumovať skoro všetky potraviny. Konzumovanie väčšiny doporučených potravín v správnom množstve patrí medzi zásady správnej výživy, takže zníženie váhy dosiahnete aj bez stresujúcej kombinácie jedál podľa skupín. NEGATÍVA DELENEJ STRAVY Dodržiavanie veľkého...

Ako schudnúť Vlastnosti RYŽE a chudnutie, ryžová diéta.

14.11.2017 13:48
Výsledkom ryžovej diéty je takmer na 100% jo-jo efekt. Práve vo chvíli, keď vás ryžová diéta prestane baviť, prejdete zas na "normálnu" stravu, čiže práve na tú stravu, ktorá vás doviedla ku obezite. A tak už zakrátko budete zase tuční. Ryžová diéta je za vami, kilá sú nazad. Opäť ste vytrápili...

Ako schudnúť Ako počas chudnutia poraziť CHUŤ na SLADKÉ a MASTNÉ.

14.11.2017 13:30
Aj vy roky bojujete s priberaním a stále sa vám nedarí nadbytočné kilogramy zhodiť. Niekoľko krát v priebehu roka držíte rôzne diéty a nijaký pozitívny výsledok neprichádza?. Odhaľte, kde robíte chybu, inak sa zo začarovaného kruhu nedostanete. Mnohé ženy i muži sa rozhodnú schudnúť tak,...

Ako schudnúť CESTOVINY si na CHUDNUTIE vyberajte rozumne.

11.11.2017 10:24
Cestoviny sú vhodnou potravinou rovnako pri redukcii hmotnosti, ako aj v udržiavacom stravovacom režime. Neznamená to však, že ich môžeme jesť také množstvo, na aké máme práve chuť - v takom prípade by sa pri chudnutí mohli stať skôr nepriateľom ako pomocníkom. Odporúčané množstvo na jednu porciu...

Ako schudnúť Vplyv RAŇAJOK na CHUDNUTIE.

11.11.2017 10:07
Začína sa nový deň. Ako ho začnete? Zdravo, aby ste mali dostatok energie a vitality, alebo nezdravo a v priebehu dňa budete striedať hladovanie  a jeho zaháňanie sladkosťami, hamburgermi, či inými kalorickými bombami. Tak takto teda neschudnete. Mnohí z nás si už ráno...

Ako schudnúť Jesť či nejesť BANÁN počas CHUDNUTIA.

09.11.2017 10:05
Prečo banán nepomáha pri chudnutí? Ak sa pýtate, prečo je teda banán, aj napriek všetkým jeho blahodarným účinkom, nevhodný na chudnutie, odpoveďou je jeho vysoký obsah cukrov. Banán obsahuje glukózu, aj fruktózu, čo sú síce cukry prírodné a nie rafinované, ale pri spojení s ostatnými látkami,...
Záznamy: 1 - 25 zo 3415
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

TOPlist