AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Ako schudnúť VODA je nenahraditeľná pre CHUDNUTIE.

11.06.2017 10:38
Takmer tri štvrtiny tela človeka tvoria tekutiny. Pite vodu a dokážete schudnúť. Toto tvrdenie nie je však nie je pravdivé vtedy, ak okrem pitia tekutín zjete extrémne veľa potravín, určite neschudnete. Ale je veľmi pravdepodobné, že pri pravidelnom pití vody každú hodinu budete oveľa sýtejší –...

Ako schudnúť Niektoré POTRAVINY VYVOLÁVAJÚ HLAD.

10.06.2017 18:55
Pracovný stres, príliš veľa povinností v priebehu dňa a hektický život sú najčastejšie dôvody, ktoré dočasne potláčajú pocit hladu. Obyčajne večer, keď celodenný zhon opadne, sa dostaví hektický hlad, ktorý nás núti zjesť všetko, čo sa zjesť dá, a čo máme na dosah. Hlad, pri ktorom nedokážeme v...

Ako schudnúť RAŇAJKY - čo jesť a čo nejesť.

10.06.2017 18:08
Ráno potrebujete metabolizmus zobudiť, naštartovať svoje chudnutie. Keď vstanete, dajte si len malé jedlo – proteínový koktail, malý jogurt, trošku ovocia alebo orechov a až o niečo neskôr, keď začnete pociťovať hlad, si doprajte hodnotné výživnejšie bielkovinové jedlo. Pri dvojitých...

Ako schudnúť DOVOLENKA bez PRIBERANIA, čo robiť.

08.06.2017 06:19
Dôvodov prečo sa priberá počas dovolenky je viacero, cez deň väčšinou nemáme chuť na jedlo a doháňame to večer, kedy je už pocitovo príjemnejšie počasie, konzumujeme viacej zmrzliny, pravidelne sa zúčastňujeme priateľských posedení, na ktorých sa stoly prehýbajú pod preplnenými taniermi s...

Ako schudnúť Ktoré ZMENY STRAVOVANIA vám pomôžu ZJESŤ MENEJ KALÓRIÍ.

08.06.2017 04:59
Keď chcete schudnúť, musíte zistiť, čo vášmu organizmu chýba a čo potrebuje na správne fungovanie a následne sa tak aj stravovať.  Človek potrebuje prijímať v strave všetky dôležité živiny na rast a zachovanie všetkých tkanív tela, ako aj normálne fungovanie procesov prebiehajúcich v...

Ako schudnúť Ako výber STRAVY na RAŇAJKY ovplyvňuje CHUDNUTIE.

07.06.2017 04:30
Raňajky by mali byť zdravé a kaloricky úmerné, ako zdroj energie a živín by mali udržať vaše telo v pohode do obeda. Už raňajky rozhodujú ako sa budete stravovať počas dňa, či sa vám podarí schudnúť, či sa nebudete počas dňa dopovať sladkými a tučnými jedlami, či nebudete...

Ako schudnúť Ako CHUTE na SLADKÉ SLANÉ a ŠTIPĽAVÉ ovplyvňujú CHUDNUTIE.

07.06.2017 03:18
Chuť na pikantné – ostré, štipľavé, využite ju pri chudnutí. Chemické látky v pálivej paprike znižujú chuť na slané i sladké potraviny a jedlá bohaté na tuky.  Štipľavé čili papričky majú veľa pozitívnych účinkov pre ľudský organizmus, a preto ich môžeme považovať aj za liek. Pikantné...

Ako schudnúť Ako nemať TUČNÉ BRUCHO, ako ho zmenšiť.

06.06.2017 14:34
Ako sa dá schudnúť na bruchu a čo najlepšie si ho vytvarovať. Oblasť bokov, brucha a zadku patrí medzi najčastejšie oblasti ukladania prebytočných tukových buniek hlavne u žien. Chudnutie brucha je najčastejším cieľom, tak žien aj mužov, ktorí túžia po zlepšení svojej postavy. Samostatné...

Ako schudnúť Pri DIÉTE sú dôležité nielen KALÓRIE, ale aj ZLOŽENIE STRAVY a STOLOVANIE.

06.06.2017 05:57
Keď chcete schudnúť, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo by ste mali jesť. Čo je pri chudnutí dôležitejšie ako poznať kalorickú - energetickú hodnotu stravy.   Je to vlastne to najmenej podstatné, čo potrebujete ovládať. Miesto...

Ako schudnúť Vyberte si CVIČENIE, ktoré podporí CHUDNUTIE.

05.06.2017 06:31
Dôležité informácie o svaloch a ich úlohe pri chudnutí. Základnou zložkou svalu sú bunky, ktoré majú schopnosť sťahu, kontrakcie a uvoľnenia, relaxácie. A aby sme tieto procesy využili v plnej miere, mali by sme so svalovou hmotou pravidelne pracovať. Najideálnejšia je trojkombinácia...

Ako schudnúť Kedy nie je ZMRZLINA katastrofou pre DIÉTU.

31.05.2017 11:43
Zmrzlina vám nielen spestrí jednotvárny jedálny lístok, ale pomôže vám prekonať kritické chvíle pri chudnutí. Keď si budete pri chudnutí odopierať úplne všetko, čo ste obľubovali, jedného dňa vám prasknú nervy a bude po diéte. Zmrzlinu nezatracujte, pri jej lízaní sa aktivuje rovnaká časť mozgu...

Ako schudnúť Ako ZLEPŠIŤ STRAVOVANIE v REŠTAURÁCII počas CHUDNUTIA.

31.05.2017 10:41
Dať si obed v reštaurácii je pri chudnutí určite výhodnejšie ako dať si kalorické a väčšinou mastné jedlo v stánku s rýchlym občerstvením. Určite zo svojho stravovacieho menu vynechajte zmrzlinu, sladké nápoje, chutné koláče, pizzu a množstvo ďalších dobrôt, ktorým povedať nie, je ťažké. V...

Ako schudnúť PRIBERANIE má svoje príčiny, vyhnite sa chybám STRAVOVANIA.

30.05.2017 10:27
Nadváhu máte vtedy, keď máte na sebe viac tuku ako je zdravé a esteticky únosné. Pribrať môžete veľmi rýchlo a ľahko, najmä  pri opakovanom nezdravom stravovaní, prejedaní, hladovaní a nedostatkom pohybu. Nadváha a obezita sa žiaľ stáva súčasťou súčasnej doby. Nadmerný príjem energie vedie...

Ako schudnúť CEREÁLIE - nie všetky sú DIÉTNYM JEDLOM.

30.05.2017 09:34
Cereálie by sa pre vás nemali stať náhradou obeda a ani večere. Predtým ako si ich dáte na raňajky, mali by ste vedieť ich energetickú hodnotu, množstvo sacharidov a vlákniny. Vlákniny by sa v cereáliách malo nachádzať aspoň okolo desiatich gramov na sto gramov výrobku. Dobre...

Ako schudnúť ZRÝCHLIŤ METABOLIZMUS sa nedá HLADOVKOU.

29.05.2017 16:35
Chudnúť tak, že budete neustále znižovať príjem stravy až na energetické minimum, je zlý spôsob ako schudnúť. Proti takémuto chudnutiu je organizmus so svojimi kalorickými  a výživovými potrebami. Keď ste si nevhodnými diétami spomalili metabolizmus, chudnutie bude pre vás ťažšie, často až...

Ako schudnúť Z čoho PRIBERIETE, KALORICKÉ POTRAVINY.

29.05.2017 11:15
Schudnúť 20 kg čo najrýchlejšie, teda za mesiac nie je možné. Nejesť a len piť vodu nevydržíte dlhšie ako týždeň. Váš organizmus doslova skolabuje, môže to mať veľmi nepríjemné zdravotné dôsledky. Schudnúť 20 kg môžete už len tým, že denne obmedzíte konzumáciu niektorých vašich obľúbených jedál a...

Ako schudnúť Z čoho PRIBERIETE, KALORICKÉ POTRAVINY.

29.05.2017 11:15
Schudnúť 20 kg čo najrýchlejšie, teda za mesiac nie je možné. Nejesť a len piť vodu nevydržíte dlhšie ako týždeň. Váš organizmus doslova skolabuje, môže to mať veľmi nepríjemné zdravotné dôsledky. Schudnúť 20 kg môžete už len tým, že denne obmedzíte konzumáciu niektorých vašich obľúbených jedál a...

Ako schudnúť Prínos CESNAKU pre CHUDNUTIE, ako a prečo ho využiť.

25.05.2017 11:28
Cesnak je vynikajúcim zabijakom baktérií a vírusov, je prírodným liečiteľom na mnohé zdravotné problémy. Na dobré antibakteriálne a antivírusové liečebné účinky cesnaku vplývajú najmä jeho sírne zlúčeniny, hlavne alicín, ktoré zároveň zapríčiňujú typický cesnakový zápach. Antibiotický účinok sa...

Ako schudnúť BROKOLICA a KARFIOL sú vynikajúce DIÉTNE POTRAVINY.

25.05.2017 10:15
Keď si zostavujete jedálny lístok na chudnutie, nezabudnite na karfiol a brokolicu. Z karfiolu a brokolice si môžete pripraviť veľké množstvo diétnych a pritom chutných jedál, s ktorými výrazne znížite svoju dennú kalorickú spotrebu a pomôžu vám schudnúť. Karfiol obsahuje len minimum tukov, čo...

Ako schudnúť Počas CHUDNUTIA využite VÝHODY MLIEKA a MLIEČNYCH VÝROBKOV.

24.05.2017 14:15
Zaradenie mliečnych výrobkov do stravy počas chudnutia vám pomôže schudnúť a vedie k úbytku podkožného tuku. Bielkoviny z mliečnych produktov vám pomôžu zlepšiť metabolizmus. Jogurty svojím obsahom bielkovín a ďalších živín vám pomôžu schudnúť. Jogurt má priaznivý účinok na ľudský organizmus,...

Ako schudnúť Aké TEKUTINY PIŤ pri CHUDNUTÍ, ODVODNENIE ORGANIZMU.

24.05.2017 11:30
Aj vy ste sa rozhodli schudnúť a prvé čo vám prišlo na rozum je, že schudnete tak, že  obmedzíte príjem tekutín, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale to predsa nie je váha tuku a sadla. Naopak, ak chcete úspešne schudnúť, je potrebné vypiť denne asi 3 litre tekutín, najlepšie čistej...

Ako schudnúť Ako vplýva POHYB na CHUDNUTIE.

23.05.2017 14:16
Pohybová aktivita má rôzne podoby, ale cieľ je spoločný - byť zdravý (mať teda pocit radosti, pohody, spokojnosti a šťastia). Práca v záhradke, turistika či rôzne druhy rekreačnej športovej činnosti, teda pohyb na čerstvom vzduchu a v prírode prispievajú okrem zvyšovania telesnej zdatnosti aj k...

Ako schudnúť Vplyv kvalitnej KÁVY na CHUDNUTIE.

23.05.2017 10:21
Prečo je pitie kávy také obľúbené. Káva vyvoláva pocit spokojnosti, pohody a zlepšuje náladu. Káva je zásobárňou na antioxidanty – obsahuje ich až trikrát viac ako čierny čaj. Antioxidanty neutralizujú škodlivé voľné radikály, spomaľujú starnutie a chránia pred vznikom nádorov. Káva je ideálnym...

Ako schudnúť Ako získať POSTAVU bez TUKOV a so SVALMI.

20.05.2017 09:50
Musíte si uvedomiť, že žiadne drastické obmedzenia stravy a  ani nevhodné redukčné diéty nie sú riešením na dosiahnutie peknej postavy! Ak sa chcete zbaviť nadváhy v čo najkratšom možnom čase a natrvalo, potom musíte súčasne budovať svaly a spaľovať podkožný tuk. Pri klasických diétach...

Ako schudnúť Ktorým ZLÝM DIÉTAM sa VYHNÚŤ, prečo.

20.05.2017 09:24
Vystríhajte sa neuvážených drastických diét končiacich jo-jo efektom Diéty majú jednu spoločnú vlastnosť – sú to jednorazové akcie. Svojím spôsobom sú vlastne extrémom. Nevydržíte dlho. Diétu skúsite v nádeji, že to nejaký ten mesiac či pol roka vydržíte a zlepšíte si postavu. Vidina, že po diéte...
Záznamy: 76 - 100 zo 3421
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

TOPlist