AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Z VODY nepriberiete, ale SCHUDNETE. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

10.05.2011 06:49
Ak chcete úspešne schudnúť, je potrebné vypiť denne asi 3 litre tekutín, najlepšie čistej vody. Dva – tri litre tekutín je možné v priebehu dňa vypiť rôzne. Napr. ráno 1/4 litra bielej kávy, neskôr káva, pohár nejakej šťavy, na obed polievka, pohár coly, káva, večer čaj alebo pivo, 2-3...

ZÁPCHA a CHUDNUTIE. Ako ju odstrániť. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

09.05.2011 04:38
Zápcha - namáhavé vyprázdňovanie. Ako s ňou úspešne bojovať.  Zápcha je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. Normálne a zdravé je, keď stolica ani vetry nemajú nepríjemný zápach. Spomalenie prechodu stravy črevom spôsobuje porušenie...

ZDRAVÉ PRINCÍPY CHUDNUTIA – dodržte ich a schudnete. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

08.05.2011 07:59
Chudnutie nie je až také náročné, ak na to idete s rozumom a dodržiavate základné princípy životosprávy a stravovania. Samozrejme, musíte sa najskôr nad sebou zamyslieť,  oboznámiť sa s výživovými potrebami svojho organizmu a potom trochu zaťať zuby. Nikdy nezačnite...

Chcete SCHUDNÚŤ - ako sa STRAVOVAŤ, čo zmeniť v svojej životospráve. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

07.05.2011 20:14
Chudnutie nie je jednorázová akcia, ale proces obsahujúci : ·        Zmenu stravovania a pitného režimu, ·        Zmenu metabolizmu a stavu Vášho organizmu, ·        Zmenu...

TUKY pri chudnutí a stravovaní. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

07.05.2011 10:59
Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte si uvedomiť, že tuk nie je to, čo spôsobuje nadváhu - za všetko môžu kalórie. Náš organizmus potrebuje určité druhy "správnych tukov", ktoré sú dôležité pre funkciu každej bunky v tele. V zásade musíte rozlišovať nasýtený a nenasýtený tuk. Nasýtený...

METABOLIZMUS - ako si ho zrýchlite - spaľovanie kalórií. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

02.05.2011 06:16
Aj Vy máte zlý - úsporný METABOLIZMUS – ako si ho upravíte? Nezabudnite - opakované diéty spomalia Váš metabolizmus.  Mnohí ľudia s nadváhou sa dodnes snažia schudnúť tým spôsobom, že obmedzia svoj príjem energie na minimum. Zjedia len toľko jedla, aby neomdleli v priebehu dňa. Po...

OBED - nevynechávajte ho, nehladujte - neschudnete. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

01.05.2011 06:47
  Chcete schudnúť ?  Nevynechávajte obed!   Chcete natrvalo schudnúť? Začnite deň zdravými raňajkami. Týmto sa však Vaša snaha o chudnutie a zmenu stravovania nesmie skončiť. Musíte zmeniť aj Váš prístup k obedu. Podľa zásad zdravého stravovania  by...

METABOLIZMUS a CHUDNUTIE MUŽA - zhoršuje sa s rastúcim VEKOM. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

19.04.2011 06:26
Aký je METABOLIZMUS a aké má byť STRAVOVANIE MUŽOV s rastúcim vekom?   Možno ste už zistili, že keď sa dlhodobo zdravo a pravidelne stravujete, tak nemáte problém s nadváhou. Stav Vášho organizmu a postavu však výrazne ovplyvňuje Váš metabolizmus. Iný je...

RÝCHLE CHUDNUTIE - nezačnite s ním ani po Veľkej noci. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

18.04.2011 06:46
Prinesie Vám rýchle chudnutie aj trvalé odstránenie nadváhy? Rýchle chudnutie je nebezpečné. Väčšina ľudí s nadváhou chce schudnúť rýchlo, hlavne po sviatkoch, kedy sa na nich nalepia neželané kilá. Je to reálne? Hladovka, či rôzne drastické diéty umožnia rýchle straty na váhe. No pri rýchlom...

ALKOHOL pite cez VEĽKÚ NOC len s mierou. Ako odstrániť "opicu". Rady na stravovanie a ako schudnúť.

16.04.2011 12:06
Veľkonočné sviatky, alkohol, bolesti hlavy, opica, chudnutie a diéta. Rozmýšľate ako to zvládnuť? Možno si myslíte, že jeden, dva tri poháriky nezaškodia. Omyl. Každým pohárikom do seba lejete zbytočné kalórie a likvidujetesvoju diétu pomaly, ale isto! Budete aj Vy počas...

Ako prežiť VEĽKONOČNÉ SVIATKY bez PRIBERANIA! Rady na stravovanie a ako schudnúť.

16.04.2011 11:08
Prežite veľkonočné sviatky bez priberania !  Veľkonočné sviatky veľmi často prinášajú nielen pohodu a dobrú náladu, ale aj stres, zažívacie problémy, prejedanie sa a v konečnom dôsledku ďalšie diéty. Dobré jedlo k Veľkej noci patrí, ale nemalo by ho byť viac, ako...

Pri chudnutí sa stravujte pravidelne celý deň, v NOCI sa NEPREJEDAJTE. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

14.04.2011 05:40
Keď chcete schudnúť, tak musíte začať so zmenou životosprávy, predovšetkým si upravte stravovanie. Aj Vy po celodennom hladovaní dostávate večer vlčí hlad a zjete čo vidíte? Aj Vy sa uprostred noci budíte na nepredstaviteľné škvŕkanie v lačnom žalúdku a potom šup ho do chladničky? Tak...

Pri CHUDNUTÍ používajte KORENINY. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

10.04.2011 05:57
NEJEDZTE JEDLO BEZ CHUTE. CHUŤ JE TO, ČO SA NESTRATÍ. Mnohé vedecké výskumy poukazujú na to, že niektoré druhy korenín pomáhajú pri boji s nadváhou. Látky v nich obsiahnuté povzbudzujú trávenie a  urýchľujú proces spaľovania tukov. Ich výrazná a neopakovateľná chuť zostáva dlhšie na...

TABLETKY a LIEKY na CHUDNUTIE a JOJO EFEKT. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

09.04.2011 04:40
Mnohí obézni ľudia (index BMI vyšší ako 30) po neúspešných diétach a hladovkách začínajú hľadať ako posledné riešenie svojej nadváhy zázračné tabletky na chudnutie. Veď každý obézny človek by chcel stratiť čo najviac zo svojej váhy  a pritom rýchlo a bez trápenia. A tu...

Keď chcete SCHUDNÚŤ prestaňte ZAPÍJAŤ JEDLO. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

08.04.2011 05:03
Pri chudnutí platí veľmi dôležitá zásada. Musíte dodržiavať pitný režim. Spočíva v príjme tekutín cca 4 dcl na 10 kg vlastnej váhy. Môže sa Vám stať, že dodržiavate nové stravovacie zásady, ale napriek tomu ručička na váhe nie a nie klesnúť pod vysnívanú hranicu. Prečo? Čo, musíte ...

Aj v REŠTAURÁCII sa dá CHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

07.04.2011 06:27
Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte zmeniť aj svoje stravovacie návyky a obmedziť konzumáciu rôznych kalorických bômb. Predovšetkým zmrzlinu, sladké nápoje, chutné koláče, pizzu a množstvo ďalších dobrôt, ktorým povedať nie, je dosť ťažké. Navyše, ak sa ocitnete v reštaurácii...

OVOCIE zlepší Váš METABOLIZMUS, ZDRAVIE, pomôže Vám SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

06.04.2011 06:41
Počúvate či čítate o tom na každom kroku. Pri chudnutí musíte konzumovať ovocie. Dôležitá informácia pre Vás : zlepšíte si tak nielen svoj  metabolizmus, ale aj zdravotný stav, zlepšíte trávenie. Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne stravy. Ovocie je bohaté na...

Pri CHUDNUTÍ obmedzte SLADKOSTI, ako to zvládnete. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

05.04.2011 06:30
Určite viete, že platí jednoduchá zásada : pri chudnutí musíte znížiť množstvo skonzumovaných kalórií. Musíte dosiahnuť negatívnu kalorickú bilanciu, teda príjem kalórií musí byť nižší ako výdaj. Dá sa to dosiahnuť viacerými spôsobmi, pre väčšinu z nás  je rozhodujúce zvládnuť boj...

Aj CESTOVINY vám pomôžu pri CHUDNUTÍ, ako na to? Rady na stravovanie a ako schudnúť.

03.04.2011 18:59
Ani Vy si neviete predstaviť svoje stravovanie bez cestovín? Cestoviny, ale nielen tie,  majú pri odstraňovaní nadváhy a získavaní správnych stravovacích návykov dôležité postavenie.Výhodou cestovín je to, že sa výborne skladujú, majú dlhú trvanlivosť, rýchlo si ich pripravíte a...

CHUDNUTIE – Môžete jesť po 18. hodine? CVIČENIE a STRAVOVANIE. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

02.04.2011 10:40
Keď chcete schudnúť, nesmiete jesť po šiestej, siedmej hodine večer, potom určite schudnete! Počuli ste o tom už neraz. Ak však chodíte spávať až okolo polnoci a naposledy sa najete o piatej a potom až ráno, kilogramy navyše vám možno nehrozia, ale organizmus sa vám vzbúri. Vynechanie večere...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 6. Zmeňte svoje stravovanie, životosprávu. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

22.03.2011 13:35
Chudnutie, odstránenie nadváhy a zlepšenie Vášho zdravotného stavu nie je jednorázová akt, ale proces obsahujúci : Zmenu stravovania a pitného režimu, Zmenu metabolizmu a stavu Vášho organizmu, Zmenu životosprávy, Zmenu Vášho postoja k vykonávaniu fyzických...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 5. Nehladujte, pokazíte si METABOLIZMUS, priberiete. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

19.03.2011 06:28
Tragédia opakovaných diét a hladovania. Chcete schudnúť zdravo a natrvalo?  Normálne by človeka niečo také, ako nejaký metabolizmus nemalo prečo zaujímať. Látková premena beží spravidla bez účasti nášho vedomia a vedomej vôle. Niečo zjeme a ono sa to v tele "premení" na energiu, ...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 4. Ako schudnúť, ako sa stravovať, zloženie stravy. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

17.03.2011 04:57
ZDRAVÉ STRAVOVANIE A  VÝŽIVA - základ pre PEKNÚ POSTAVU a ZDRAVÉ TELO.  Pod pojmom životospráva si každý predstaví niečo iné. Pre mnohých je životospráva synonymom pre životný štýl. Patrí tu aj zdravá výživa. K tomu, aby organizmus zásobil svoje bunky energiou a stavebnými...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 3. Prečo schudnúť, riziká súvisiace s nadváhou. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

16.03.2011 04:51
Nadváha a obezita sú Vašim nepriateľom! Obezita je stav, pri ktorom abnormálna alebo nadmerná akumulácia tuku v adipóznom tkanive vplýva na zdravie. Obezita sa stáva vážnym zdravotným problémom, pretože zvyšuje riziko vzniku mnohých chorôb ako cukrovka, srdcovocievne ochorenia, mŕtvica,...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 2. Prečo máte nadváhu, ako začať chudnúť. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

14.03.2011 16:50
Prečo máte nadváhu? Aké má následky? Ako začať chudnúť?   V každom prípade musíte poznať potreby svojho tela. Keď ich spoznáte a začnete aplikovať v svojej životospráve a hlavne v stravovaní, tak Vaše telo Vám to vráti ubúdajúcimi kilami i zlepšením Vášho...
Záznamy: 3151 - 3175 zo 3421
<< 125 | 126 | 127 | 128 | 129 >>

TOPlist