AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Začínate CHUDNÚŤ - zmeňte svoje STRAVOVACIE NÁVYKY. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

09.11.2010 05:34
 Čo by ste mali pri chudnutí vedieť o jedle. Keď chcete schudnúť, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo by ste mali jesť.   Naším zámerom nie je rozoberať diéty jednu za druhou, ale upriamiť vašu pozornosť na to,...

90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

08.11.2010 04:51
Diéta je postavená na niekoľkých základných pravidlách, ktoré nesmiete porušiť. Musí sa držať 90 dní, teda tri mesiace. Pri stravovaní opakujte počas štyroch dní presne určené skupiny potravín. Každý 29. deň je vodný, počas neho sa pije len voda. PRINCÍPY 90 DŇOVEJ ROZLIŠOVACEJ DIÉTY  ...

BANÁNY sú zdravé, pri diéte však nevhodné. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

07.11.2010 05:16
Ovocie patrí medzi základné zložky zdravej a racionálne výživy. Ovocie je bohaté na sacharidy, vlákninu, draslík, vitamíny a zdravie chrániace fytochemikálie. Obsahuje aj veľa vody, takže Vášmu telu pomôže zvýšiť aj príjem tekutín. Lenže pozor! Ak budete jesť výlučne ovocie, a navyše aj...

NEJEDZTE JEDLO BEZ CHUTE, používajte vhodné koreniny. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

06.11.2010 03:14
Mnohé vedecké výskumy poukazujú na to, že niektoré druhy korenín pomáhajú pri boji s nadváhou. Látky v nich obsiahnuté povzbudzujú trávenie a  urýchľujú proces spaľovania tukov. Ich výrazná, pálivá chuť ostane dlhšie na jazyku, takže aj reálne cítite, že ste niečo zjedli a nebudete mať...

Čo jesť a čo nejesť keď chcete SCHUDNÚŤ, KALORICKÉ HODNOTY POTRAVÍN. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

04.11.2010 17:26
Keď chcete schudnúť, mali by ste sa pri výbere potravín a jedál riadiť aj ich kalorickou hodnotou. V každom prípade by ste mali svoju dennú energetickú bilanciu udržať na uzde. Nemali by ste skonzumovať viacej kalórií, ako dokáže Vaše telo v priebehu dňa použť pre svoje potreby.  Aby ste to...

TUKY – Váš nepriateľ CHUDNUTIA, DIÉTY. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

03.11.2010 03:12
Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte si uvedomiť, že tuk nie je to, čo spôsobuje nadváhu - za všetko môžu kalórie. Náš organizmus potrebuje aj správne tuky, ktoré sú dôležité pre funkciu každej bunky v našom tele.  V zásade musíte rozlišovať nasýtený a nenasýtený tuk. Nasýtený...

Ako začať CVIČIŤ, ako predísť SVALOVICI. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

02.11.2010 05:00
Príčinou nadváhy väčšiny z nás je hlavne nepomer medzi príjmom a výdajom energie. Pohyb je jediná možná cesta (okrem dodržiavania zásad zdravej výživy) na zlepšenie veľmi nepriaznivého zdravotného stavu, okrem iného aj na odstránenie nadbytočných podkožných tukových zásob. Pohyb je  aj ...

KRVNÝ TLAK ovplyvňuje Vaša životospráva, STRAVOVANIE. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

01.11.2010 08:05
Krvný tlak je tlak, ktorým krv pôsobí na stenu ciev. Tlak krvi v cievach stimuluje krvný obeh, pričom rozhodujúci vplyv  naň majú rytmické kontrakcie srdca. Na jednej strane závisí na sile, ktorou srdce vháňa krv do ciev, na druhej strane na elasticite cievnych stien. V závislosti od...

Bez pravidelnej STRAVY NESCHUDNETE - JEDÁLNY LÍSTOK. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

30.10.2010 04:32
Najdôležitejším predpokladom zdravého a efektívneho chudnutie je pravidelná a výživná strava. Začnite raňajkami, ktoré by ste mali mať do 2 hodín po prebudení, nasleduje dopoludňajšia desiata, obed, olovrant a večera, najneskôr 1,5 hodiny pred spaním. Večera by mala obsahovať bielkoviny s nízkym...

Nechoďte spať HLADNÝ - PRIBERIETE. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

29.10.2010 07:06
Ako schudnúť? - Musíte začať večerať! Začínate chudnúť a rozmýšľate nad tým, ako na to? Aj Vy po celodennom hladovaní, či konzumácii množstva vysoko kalorických drobností dostávate večer vlčí hlad a zbodnete čo vidíte? Tak teda takto určite neschudnete! Vzdávať sa večere je...

CELULITÍDA – pomsta zlej životosprávy a TUKOV na Vašej POSTAVE. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

28.10.2010 04:30
Vzťah celulitídy a nadváhy    Nadváha je spôsobená zvýšením počtu a zväčšením objemu  tukových buniek v ktorejkoľvek časti tela. Postihuje celé telo mužov aj žien. Veľkosť nadváhy závisí na množstve a kvalite stravy, je ovplyvniteľná diétou a zvýšením pohybu.  Celulitída...

CHUDNUTIE súvisí s výživou organizmu, zmenou metabolizmu. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

27.10.2010 04:58
Rozhodli ste sa natrvalo schudnúť a neviete ako na to? Nie je to jednoduché. Potrebujete zmeniť parametre svojho organizmu, dať mu to, čo mu bolo dlhodobo odopierané, a to je kompletné zloženie stravy so všetkými živinami. Takouto zmenou stravovania postupne zmeníte spomínané parametre Vášho...

ZELENINA podporí Vaše zdravie i zlepší Vašu POSTAVU. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

25.10.2010 16:11
ZELENINA podporí Vaše zdravie a pomôže Vám SCHUDNÚŤ Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov a má malý obsah tzv. zlých - nasýtených tukov a cukrov. Áno, to je presne to, čo potrebujete jesť, keď sa pokúšate schudnúť. Musíte zmeniť štruktúru svojej stravy,...

OVOCIE – nevyhnutný zdroj výživy tela pri CHUDNUTÍ. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

25.10.2010 05:13
Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne výživy. Ovocie je bohaté na sacharidy, vlákninu, draslík, vitamíny. Nielenže vás zásobí vitamínmi, ale ešte vás aj odbremení od prebytočnej nadváhy. Každý deň zjedzte päť kúskov ovocia. Ak si radi pochutnávate na ovocí, bude pre vás diéta a...

Čo by ste mali vedieť pred tým ako začnete CHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a ako zdravo schudnúť.

24.10.2010 06:03
Čo by ste mali vedieť pred tým ako začnete CHUDNÚŤ. Mali by sme vedieť, ako sa správať ku svojmu telu. Mali by ste sa začať vzdelávať. Ľudia často vedia, akú tabletku si majú dať pri bolestiach hlavy, no nevedia, ako bolestiam hlavy predchádzať. Veľmi málo ľudí si uvedomuje kvalitu svojho zdravia...

METABOLICKÝ SYNDRÓM – nepriateľ Vášho ZDRAVIA. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

23.10.2010 08:47
 Moderná doba a konzumný spôsob života prináša nárast počtu ľudí s nadváhou a obezitou v čoraz nižšom veku. To vedie aj k neblahému rozširovaniu metabolického syndrómu medzi našou populáciou. Metabolický syndróm zvyšuje riziko cukrovky II. typu, kardiovaskulárnych...

Seriál na pokračovanie. CHUDNUTIE, HLAD, PREJEDANIE, JO-JO EFEKT. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

22.10.2010 04:24
 Seriál na pokračovanie. CHUDNUTIE, HLAD, PREJEDANIE, JO-JO EFEKT.  Keď chcete schudnúť, musíte si uvedomiť, že chudnutie nie je jednorázová akcia, ale proces obsahujúci viacero zmien: Zmenu stravovania a pitného režimu, Zmenu metabolizmu a stavu Vášho...

Vaše SCHUDNUTIE, STRAVOVANIE a CESTOVINY. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

21.10.2010 06:20
Ani Vy si neviete predstaviť svoje stravovanie bez cestovín? Už dlhé desaťročia tvoria neoddeliteľnú súčasť nášho stravovania. Chcete schudnúť a neviete, či ich môžete ponechať, či zaradiť do svojho jedálneho lístka? Cestoviny, ale nielen tie,  majú pri odstraňovaní nadváhy...

Začínam CHUDNÚŤ - ráno sa napijem vody a dám si výživné raňajky. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

17.10.2010 04:59
Začiatok dňa nekompromisne ovplyvní Váš fyzický i duševný stav v priebehu dňa. Ako začať chudnúť. Začínate deň tak, aby ste sa neskôr nehanbili za svoju postavu? Čo zvyčajne raňajkujete? Vypijete nalačno kávu alebo vodu?  Mávate pred obedom pocity hladu a únavy , potrebujete šálku kávy...

CHCETE DO VIANOC SCHUDNÚŤ AJ 15 KG? Rady na straovanie a ako schudnúť.

16.10.2010 10:50
NAŠA POMOC keď CHCETE SCHUDNÚŤ, AKO SCHUDNÚŤ NATRVALO Predpokladám, že ste si už prečítali časť informácií uverejnených na našej stránke a zistili ste, že prečo Vám rýchle a drastické chudnutie v minulosti neprinieslo želateľný úžitok, teda trvalé odstránenie nadváhy. Viackrát opakované...

Priberám aj z VODY. Je to naozaj tak? Rady na stravovanie a ako schudnúť.

16.10.2010 06:59
 Dodržiavanie vhodného pitného režimu je dôležitou súčasťou udržiavania si dobrého zdravotného stavu. Dokonca aj pri chudnutí má pitie tekutín svoj dôvod. Niekto si myslí, že keď chudne, tak nesmie ani piť, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale nie je to váha tuku a sadla. Naopak, ak...

DENNE len 5 gramov SOLI, nie viac. NESCHUDNETE. Rady na stravovanie a ako schudnúť

15.10.2010 05:41
 Väčšina z nás ani len netuší, že denne skonzumujeme v strave a prisáľaním jedál až desaťnásobok odporúčaného množstva soli. Na rozdiel od kalorických tukov i cukrov je  riziko, že prijmete v strave nedostatok soli naozaj minimálne. Dobré je vedieť, že na zdravé...

VEČERA – na čo by ste nemali zabudnúť ak chcete SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a ako schudnúť

14.10.2010 04:38
 Aj Vy po celodennom hladovaní, či konzumácii množstva vysoko kalorických drobností dostávate večer vlčí hlad a zbodnete čo vidíte? Zabudnite na chvíľu na chuťové bunky, ktoré s vami vedú nočný zápas. Keď už chcete takýmto spôsobom zhrešiť voči zdravému životnému štýlu, pouvažujte...

Pri CHUDNUTÍ nehladujte, zmeňte svoje STRAVOVANIE.Rady na stravovanie a ako schudnúť

13.10.2010 06:15
 Hlad je nepriateľ chudnutia  Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo ľudia s nadváhou často jedia a stávajú sa terčom vtipov a poznámok okolia?  Majú hlad. Ten je silnejší ako pevná vôľa. Aj silné predsavzatie schudnúť neraz stroskotá ak nastúpi pocit silného hladu. Počas priberania...

Aký by mal byť Váš OBED ak si chcete udržať alebo získať peknú POSTAVU? Rady na stravovanie a ako schudnúť

12.10.2010 05:34
 Mal by  byť chutný, výživný, výdatný a ľahký. Vášmu telu by mal poskytnúť dostatočné množstvo energie na celé popoludnie a tiež ho zásobiť dôležitými stavebnými a ochrannými látkami v podobe vitamínov, minerálov, bielkovín, enzýmov a ďalších stavebných látok. Neverili by ste, ale...
Záznamy: 3251 - 3275 zo 3421
<< 129 | 130 | 131 | 132 | 133 >>

TOPlist