AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Vaše STRAVOVANIE a aktivity počas dňa súvisia s biologickými hodinami

09.06.2010 07:17
Prečo ráno vstávame a v noci ideme spať? Prečo niekoľkokrát denne pociťujeme hlad? Dôvodom sú naše „biologické hodiny“, tie spôsobujú a podmieňujú všetko, čo sa deje s naším telom počas dňa. Náš mozog produkuje hormóny ako  melatonín a adrenalín, ktoré dvíhajú, alebo znižujú telesnú...

Aký je METABOLIZMUS a aké má byť STRAVOVANIE ŽIEN s rastúcim vekom.

08.06.2010 07:16
Možno ste už zistili, že keď sa dlhodobo zdravo a pravidelne stravujete, tak nemáte problém s nadváhou. Stav Vášho organizmu a postavu však výrazne ovplyvňuje Váš metabolizmus. Iný je u tridsiatničky a iný u štyridsiatničky. Každá z Vás musí s rastúcim...

Kvalita SPÁNKU výrazne ovplyvňuje kvalitu CHUDNUTIA. Rady na stravovanie, ako schudnúť.

07.06.2010 06:36
Mnohí z nás si dosť dobre neuvedomujú, že keď chcú schudnúť, musia aj dostatočne dlho a nerušene spať. Akonáhle zaspíte, vo vašom tele sa naštartujú regeneračné procesy, ktoré čistia a regenerujú poškodené bunky. Lymfatický systém odvádza z tela škodlivé látky, ktoré sa v organizme...

Príjem TEKUTÍN ovplyvňuje Vaše CHUDNUTIE. ODVODNENIE organizmu. Rady ako schudnúť.

06.06.2010 08:49
Príjem TEKUTÍN ovplyvňuje Vaše CHUDNUTIE. ODVODNENIE organizmu. Väčšina ľudí s nadváhou, ktorí chcú schudnúť má veľké problémy s dodržiavaním pitného režimu. Bez  dostatočného príjmu tekutín, hlavne vody, určite neschudnete a postupne sa bude zhoršovať aj Váš zdravotný stav,...

ZARUČENÉ RECEPTY NA CHUDNUTIE – ktoré sú pravdivé? Rady na stravovanie ako schudnúť.

05.06.2010 07:37
Už ste to neraz zažili, že Vám priateľ - priateľka odporučili zaručený recept na chudnutie, pomocou ktorého dokážete schudnúť až 10 kg za mesiac? Rozhodli ste sa rýchlo schudnúť, zmeniť svoju postavu a ste plní očakávania a predsavzatí ako to už pred blížiacou sa dovolenkou, ...

Ako sa stravovať počas dňa aby ste NEPRIBRALI, ale SCHUDLI. Rady na stravovanie ako schudnúť.

04.06.2010 06:14
Samozrejme prvou zásadou je, že sa nepustíte do drastickej diéty a nezjete len štvrtinu toho, čo ste zjedli včera. Takéto chudnutie za niekoľko dní skončíte a váha sa Vám okamžite vráti aj s určitým bonusom, pár kilami naviac. Určite Vám neporadíme, aby ste kvôli zmenšeniu...

CHUŤ na SLADKÉ je pri CHUDNUTÍí nebezpečným nepriateľom. Rady na stravovanie - ako schudnúť.

03.06.2010 07:07
Chcete schudnúť a nedarí sa Vám zbaviť problému s neustálymi chuťami na sladkosti? Bezproblémový postup Vašeho chudnutia výrazne ovplyvňuje aj zvládnutie tejto príjemnej, ale nebezpečnej neresti. Chuť na sladké a  ako s ňou naložiť?  Cukor pokladáme pri chudnutí za...

Potraviny vhodné na zdravé STRAVOVANIE a CHUDNUTIE. Rady na stravovanie ako schudnúť.

02.06.2010 06:44
Potraviny, ktoré sú vhodné na zdravé stravovanie a chudnutie morčacie mäso, kuracie mäso chudé hovädzie mäso chudé mäso z diviny králik, zajac vajíčka zelenina, ovocie ( iba do 16:00 ), je mylné sa domnievať, že ovocie sa môže konzumovať aj na večer. Väčšina ...

Keď chcete SCHUDNÚŤ musíte konzumovať dostatok BIELKOVÍN. Zaraďte do svojej stravy FAZUĽU.

01.06.2010 05:56
Väčšinu ľudí, keď sa spomenie chudnutie, tak prvé čo ich napadne, je obmedziť kalórie. Táto myšlienka je samozrejme správna, ale záleží aj na tom v akých zložkách stravy tieto kalórie budeme skutočne uberať. Aj Vašou zásadou by malo byť schudnúť raz a navždy. Náš organizmus je ...

Ako schudnúť RYŽA je pri CHUDNUTÍ zradná. Rady na stravovanie, ako schudnúť.

31.05.2010 03:58
Ryža je jednou z mnohých príloh, o ktorých si mnohí chudnúci myslia, že pomocou jej zvýšenej konzumácie schudnú. Ale tak, ako u väčšiny potravín, jej vplyv na ľudské telo závisí ako od množstva, tak i od spôsobu prípravy. Je charakteristická svojou vysokou energetickou hodnotou, čo sa vám hodí, ak...

Rady na stravovanie, ako schudnúť. Máte VEĽKÉ BRUCHO? Pri chudnutí NETERORIZUJTE ŽALÚDOK, tráviacu sústavu.

30.05.2010 07:28
Aj Vy ste už skúsili drastickú diétu, ktorá Vám mala pomôcť zázračným a rýchlym spôsobomz nížiť nadváhu a proporcie Vášho brucha? Vrátilo sa Vám to jojo efektom a zväčšeným bruchom i váhou? Žiaľ, hladovanie a nízko energetická strava nie sú dobrým receptom na chudnutie. V...

Rady ako schudnúť. Keď chcete SCHUDNÚŤ začnite CVIČIŤ, zvýšte POHYB

29.05.2010 07:43
POHYB a CVIČENIE Vám pomôžu SCHUDNÚŤ Príčinou nadváhy väčšiny obéznych ľudí je okrem nesprávneho stravovania aj nepomer medzi príjmom a výdajom energie, nedostatok pohybu. Zvýšenie pohybových aktivít je tá správna cesta  na zlepšenie Vášho nepriaznivého zdravotného stavu, pomôže...

Rady na stravovanie - ako schudnúť. RECEPTY na RAŇAJKY, OBED, VEČERU.

27.05.2010 05:36
Recepty na raňajky, obed i večeru Prepočet kalórií a jaulov : 1 kcal = 4,2 kj Pikantné kurča na zelenine Polovica kurčaťa, mletá červená paprika, 1 pol.lyžica oleja, 1 menšia cibuľa, 50 g paradajok, 50g zeleninovej papriky, 30g šampiňónov, 1/2 strúčka cesnaku, oregáno, kari korenie,...

Rady ako schudnúť. Jednoduché – základné RADY na CHUDNUTIE a STRAVOVANIE

26.05.2010 06:01
Keď ste sa už rozhodli schudnúť a rozmýšľate nad tým, ako začať s chudnutím, ponúkame Vám niekoľko základných rád a doporučení ako začať. Ak pripravujete zeleninu, uvarte ju na pare alebo ju miesto obvyklého varenia krátko poduste. Konzumujte zeleninové šaláty. ...

Pravdy a nepravdy o zdraví a stravovaní.

25.05.2010 06:15
Aj Vy ste sa pri riešení svojich zdravotných problémov spoľahli na zaručené doporučenia od svojich známych a potom ste boli sklamaný. Mali by ste si uvedomiť, že väčšina zdravotných problémov súvisi so životným štýlom a hlavne stravovaním každého z nás. Nadváha - obezita Vaše...

Rady ako schudnúť. Takto určite NESCHUDNETE. Základné CHYBY pri diéte a chudnutí!

24.05.2010 04:24
Už dlho hľadáte spôsob, či diétu, ktoré bude konečne fungovať? Zbytočne sa trápite. To, čo skutočne potrebujete, je zbaviť sa najčastejších stravovacích zlozvykov, skoncovať s nimi raz a navždy. Keď chcete natrvalo schudnúť, mali by ste zo svojho stravovania natrvalo vylúčiť niektoré zo...

Rady ako schudnúť. Už správny NÁKUP POTRAVÍN rozhoduje o Vašom CHUDNUTÍ.

23.05.2010 04:14
Možno si to neuvedomujete, ale keď ste sa už rozhodli schudnúť, tak správne zvolený  postup pri nákupoch potravín je dôležitým krokom k tomu, aby Vaše  chudnutie už  v začiatkoch neskolabovalo. Mnohí z Vás považujú každotýždňové nákupy potravín za nepríjemnú povinnosť,...

Ako schudnúť - Rady na stravovanie. Môže CHLIEB za Vašu nadváhu?

22.05.2010 07:09
Rozhodli ste sa zbaviť svojich prebytočných kíl a chcete to urobiť veľmi rýchlo? Pozor, chudnutie o 10 kilogramov za mesiac, môže ohroziť vaše zdravie. Takže, koľko kíl mesačne je ešte zdravé schudnúť? Čím viac za mesiac schudnete, tým skôr sa môže stať, že vás opäť znechutí jojo...

Rady ako schudnúť. Cestoviny pri chudnutí – aké a koľko ich môžete zjesť, aby ste schudli.

20.05.2010 12:25
Rozhodli ste sa schudnúť a neviete, či do svojho jedálneho lístka môžete zaradiť aj cestoviny? Cestoviny majú pri odstraňovaní nadváhy v stravovacom režime každého záujemcu o schudnutie dôležité postavenie. Stravovanie s cestovinami má veľa podôb a bohužiaľ, získali si...

Ako schudnúť Ako dokážete skrotiť chuť na sladké a tuky pri chudnutí?

19.05.2010 05:39
Aj vy roky bojujete s priberaním a stále sa vám nedarí nadbytočné kilogramy zhodiť. Niekoľko krát v priebehu roka držíte rôzne diéty a nijaký pozitívny výsledok neprichádza?. Odhaľte, kde robíte chybu, inak sa zo začarovaného kruhu nedostanete. Mnohé ženy i muži sa rozhodnú schudnúť...

Ako schudnúť? Odstráňte tukové vankúše a získajte svaly.

17.05.2010 06:42
Tuky sú najkoncentrovanejšou formou energie pre ľudské telo. Tvoria rezervu pohonnej látky pre naše telo. 1g tuku obsahuje 9 kalórií, 1 g cukru obsahuje 7 kalórií a 1 g bielkovín obsahuje 4 kalórie. Bunky tela získavajú energiu hlavne spaľovaním tukov a cukrov. Avšak nie všetka energia z...

Chcete schudnúť či nepribrať. Čo robiť pred a počas dovolenky.

15.05.2010 05:55
Momentálne sa nachádzame v čase, kedy prichádza najteplejšie obdobie v roku. V túto dobu by sme samozrejme chceli byť krásni a štíhli, chceli by sme schudnúť. Bohužiaľ štatistiky ukazujú, že leto a dovolenky patria spolu s Vianocami k obdobiu, kedy ľudia naopak najviac priberajú....

Rady ako schudnúťa na stravovanie - tuky v našej strave, ich výber, spotreba, vplyv na stav organizmus.

14.05.2010 06:06
Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte si uvedomiť, že tuk nie je to, čo spôsobuje nadváhu - za všetko môžu kalórie. Náš organizmus potrebuje určité druhy "správnych tukov", ktoré sú dôležité pre funkciu každej bunky v tele. V zásade je nutné rozlíšiť nasýtený a nenasýtený tuk. Ten nasýtený ...

Pitie vody, konzumácia citrusových plodov a pravidelná strava Vám pomôžu schudnúť!

13.05.2010 10:26
Aj vy ste nešťastný z toho, že niekto štíhly, aj keď sa prejedá? Držíte diétu, jete len nízkokalorické jedlá a stále máte problém so svojou váhou? Určite si neuvedomujete, že všetko by malo byť v našom tele v rovnováhe. Ak sa táto rovnováha naruší, môžete pribrať dokonca aj z vody....

Pravidelným pohybom spaľujete kalórie uväznené vo Vašom tele už od rána.

12.05.2010 07:01
Športom výrazne podporíte svoj cieľ schudnúť. Tým, že športujete upriamujete svoje myslenie k svojmu zámeru schudnúť a tým posilňujete proces chudnutia. Psychologický aspekt pravidelného pohybu spočíva v tom, že po odcvičení  niekoľko desiatok hodín začnete rozmýšľať nad tým, či sa...
Záznamy: 3351 - 3375 zo 3421
<< 133 | 134 | 135 | 136 | 137 >>

TOPlist