AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť DELENÁ STRAVA Výhody, nevýhody, RECEPTY, JEDÁLNY LÍSTOK.

15.10.2012 06:57
Jednou z diét, ktorá pri dodržiavaní zásad vhodného stravovania vám pomôže schudnúť je DELENÁ STRAVA. Nie je to drastická obmedzujúca diéta, nie je jednostranná. Musíte však dodržať negatívnu kalorickú bilanciu, kalorický príjem stravy by mal byť nižší ako výdaj. Delená strava má svoje výhody i...

SCHUDNÚŤ a NEPRIBRAŤ Ako schudnúť Viete prečo nechudnete ale priberáte?

15.10.2012 02:24
Mať nadváhu v súčasnej modernej dobe nie je ničím výnimočným, najmä  pri opakovanom nezdravom štýle stravovania a sedavom spôsobe života. Kedy vlastne musíte začať chudnúť? Najdôležitejším kritériom by pre vás malo byť zdravie. K vysokým zdravotným rizikám sa dopracujete, ak vaša...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Zima a CHLAD si vyžaduje od vás jesť dostatok VITAMÍNOV, pomôžu vám aj pri chudnutí.

12.10.2012 02:36
Jeseň je spojená s chladnejším počasím a imunitný systém mnohých z nás je výrazne oslabený. Chorobnosť sa výrazne zvyšuje. O doporučení jesť viacej vitamínov ste určite už počuli. VITAMÍNY vám pomôžu aj pri chudnutí. Vitamín je živina, ktorú ľudský organizmus potrebuje na svoju existenciu, no...

SCHUDNÚŤ TERAZ Ako schudnúť Aké JOGURTY SYRY a TUFU by ste mali jesť pri CHUDNUTÍ.

09.10.2012 03:15
CHUDNUTIE je u mnohých spojené aj s rozhodovaním, či jesť veľa alebo vylúčiť zo svojho diétneho stravovania MLIEČNE PRODUKTY. Ani jedno riešenie nie je dobré.Nikdy sa nedajte zlákať nezmyselnou mliečnou diétou. Zaradenie mliečnych výrobkov v rozumnom množstve do stravy pri chudnutí vám pomôže...

SCHUDNÚŤ RÝCHLO Ako schudnúť JEDÁLNY LÍSTOK na rýchlejšie CHUDNUTIE.

07.10.2012 09:30
Dá sa SCHUDNÚŤ RÝCHLO? Dá, nie však 20 kíl za mesiac. Takéto chudnutie je nebezpečné pre vaše zdravie a takmer určite sa vám zhodené kilá vrátia jojo efektom. Aj Vám sa však môže stať, že potrebujete z nejakého dôvodu veľmi rýchlo schudnúť len niekoľko kíl. Musím vás upozorniť, že rýchle...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Keď začínate chudnúť znížte príjem tukov a cukrov a naučte sa jesť bielkoviny. Prečo?

06.10.2012 01:17
O tom, že pri chudnutí musíte jesť menej tukov a sacharidov - cukrov už viete asi všetci. Ale to, že keď chcete schudnúť bez jojo efektu a zlepšiť si metabolizmus, tak sa musíte naučiť jesť dostatok bielkovín, vedia len máloktorí z chudnúcich. Takmer každý chudnúci keď sa spomenie schudnutie,...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Keď chcete schudnúť naučte sa STRAVOVAŤ a nie nezmyselne diétovať.

04.10.2012 03:27
CHUDNUTIE a STRAVOVANIE. Tieto dva pojmy úzko súvisia. Keď chcete schudnúť navždy a potom si zníženú váhu aj udržať, mali by ste sa naučiť zdravšie stravovať. Schudnúť dokážete, ak na to idete s rozumom a dodržiavate základné princípy životosprávy a stravovania.Medzi ne patrí aj...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť CITRÓN používajte nielen pri chorobách ale aj pri CHUDNUTÍ.

03.10.2012 03:17
Mnohí z nás už len pri podozrení na dýchacie problémy siahnú po citróne. Robíte dobre. Ale CITRÓN spolu s ďalšími citrusovými plodmi pomáha zlepšiť metabolizmus a pôsobí aj ako spaľovač tukov. Citrón je tropické ovocie bohaté na vitamín C, ktorý nám určite prispeje k zlepšeniu imunity v jej boji...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť VLÁKNINA je neoceniteľný pomocník pri CHUDNUTÍ. Kde ju nájdete a koľko.

01.10.2012 03:36
CHUDNUTIE a VLÁKNINA. Ak sa snažíte schudnúť už dlhšiu dobu, určite ste už absolvovali viacero diét a zistili ste ako by ste sa mali stravovať. Nevyhnutným pomocníkom pri chudnutí je aj vláknina. Čo je vláknina? Jednoducho povedané sú to cukry. Sú však zložité a telo si pri trávení...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť ORECHY sú pri CHUDNUTÍ zdravou potravinou.

30.09.2012 01:40
Nezabudnite, že ak chcete schudnúť, musíte jesť aj tuk. Vyberajte si však tuky, ktoré sú pre vás pri chudnutí nápomocné a prospievajú zdraviu.Medzi takéto tuky patria tuky v orechoch, obsahujú vlákninu a uspokoja vašu chuť do jedla, čo vám v konečnom dôsledku pomôže zjesť menej kalórií...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Pri chudnutí si dajte pozor na kalórie v tekutinách.

29.09.2012 00:54
Kalórie sa nachádzajú hlavne v tukoch a sacharidoch. Pozor si však musíte dať aj na tzv. skryté kalórie v rôznych nápojoch. Nejeden chudnúci si neuvedomí, že po celodennom úspornom kalorickom režime mu večerné posedenie pri kalorických nápojoch pokazí celodennú snahu o schudnutie. Úspech Vášho...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť VYSOKÝ a NÍZKY KRVNÝ TLAK - ako si ich upraviť.

25.09.2012 01:23
VYSOKÝ KRVNÝ TLAK si dáte do poriadku hlavne zmenou stravovania a schudnutím. Málo sa pohybujete, máte nadváhu, pijete veľa kávy, veľa solíte, fajčíte a k tomu v práci zažívate neustále stresy? Potom sa nečudujte, že váš krvný tlak dosahuje vysoké hodnoty a strachujete sa o seba. Je ...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Prečo nemôžete SCHUDNÚŤ a prečo máte horší METABOLIZMUS ako Vaša priateľka.

24.09.2012 04:45
Asi aj Vám sa stalo, že na obede Vaša priateľka zjedla toho dvakrát toľko ako Vy a ona má štíhlu postavu a Vy priberáte. Bohužiaľ. KAŽDÝ Z NÁS MÁ INÝ METABOLIZMUS. Začnite si ho zlepšovať. Nie je to ľahké, ale svoje telo môžete naučiť saľovať skonzumované kalórie. Nemusíte absolvovať nespočetné...

SCHUDNÚŤ IHNEĎ Ako schudnúť Máte problém so SLADKOSŤAMI? Naučte sa zvládať CHÚŤKY na SLADKÉ.

23.09.2012 07:25
Vaše chute, nadváha a chudnutie spolu úzko súvisia. Určite ste sa už neraz pozabudli a hlad či stres ste zahnali čokoládou, sladkou tyčinkou alebo inou dobrotou. Po chvíľkovom uspokojení však väčšinou prišiel hlad a vy ste si dali sladký keksík. Nechtiac ste sa takto zaplietli do bludného...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Ako sa STRAVOVAŤ po schudnutí, aby ste už NEPRIBRALI.

23.09.2012 02:37
SCHUDNÚŤ NATRVALO vôbec nie je jednoduché. Určite ste už neraz zistili, že chudnutie je veľmi ťažký a zložitý proces a nemenej ťažké je si potom zníženú hmotnosť aj dlhodobo udržať. Najhoršie pre vašu postavu a vaše zdravie je, ak sa k zníženiu hmotnosti prepracujete drastickými diétami. Je nemožné...

SCHUDNÚŤ ĽAHKO Ako schudnúť POHYB, CVIČENIE a CHUDNUTIE.

22.09.2012 09:11
Príčinou tučnoty je nepomer medzi príjmom a výdajom energie. Pohyb je jediná možná cesta (okrem dodržiavania zásad zdravej výživy) na zlepšenie vašej postavy a nepriaznivého zdravotného stavu. Dostatok pohybu je nevyhnutnosťou  dnešnej  pretechnizovanej doby, ak si chceme uchovať zdravie....

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Ktoré OVOCIE a prečo vám pomôže schudnúť.

22.09.2012 05:41
Možno aj vám sa už stalo, že cez deň ste toho zjedli viac ako ste mali a večer ste jedli len ovocie a spať ste išli vyhladovaní. Ak takto postupujete pravidelne, ťažko schudnete. Uvedomte si, že chudnutie nie je len zostavenie jedálneho lístka z ovocia, prípadne zeleniny. Na druhej strane,...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Ktorá ZELENINA a prečo vám pomôže schudnúť.

21.09.2012 06:30
Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov a malý obsah nasýtených tukov a cukrov.  Ak chcete schudnúť, potom sa zelenina musí stať dôležitou súčasťou vášho denného jedálnička. Neexistuje žiadne obmedzenie množstva zelenej listovej zeleniny, môžete ju...

SCHUDNÚŤ NATRVALO Ako schudnúť ZABUDNITE na DIÉTY, naučte sa správne a zdravo STRAVOVAŤ.

20.09.2012 23:09
  Základné pravidlo pre zmysluplné chudnutie : keď máte nadváhu a chcete schudnúť natrvalo, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo by ste mali jesť.  Ako na príklad sa môžeme pozrieť na stravovanie obyvateľov stredomoria. Udržanie si...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť CHUDNUTIE bez DRASTICKEJ DIÉTY.

20.09.2012 06:39
Ako vplývajú diéty POSTAVU? Slovo diéta dnes asi pozná každý človek. Predstavujeme si za ním hlavne obmedzenie jedla, vynechanie cukrov, tukov. Najznámejšie sú rôzne redukčné diéty. Pri redukčných diétach, kedy znížite prísun jedla, znížite prívod kalórií, dochádza však aj k zníženiu konzumácie...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezačnite nezmyselne diétovať - TABLETKY na CHUDNUTIE.

20.09.2012 00:11
TABLETKY NA CHUDNUTIE. Mnohí po neúspešných diétach a hladovkách začínajú hľadať ako posledné riešenie svojej nadváhy zázračné tabletky na chudnutie. Stačí sa jeden mesiac denne napchávať tabletkami a 15 kíl je dole. Super. Žiaden stres, hlad a váha ide dole. Omyl. Keby existovali takéto...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezačnite nezmyselne diétovať - ATKINSONOVA DIÉTA.

19.09.2012 07:09
Pri chudnutí väčšina ľudí hľadá čo najľahšiu cestu k odstráneniu prebytočných kíl. V podstate môžeme diéty rozdeliť na výrazne obmedzujúce denný príjem kalórií a na jednostranné diéty, obmedzujúce príjem niektorých druhov živín. Medzi takéto diéty patrí aj ATKINSONOVA DIÉTA. Prakticky pre každého...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezačnite nezmyselne diétovať - MLIEČNA DIÉTA.

19.09.2012 02:04
Keď ste sa už správne rozhodli, že nebudete chudnúť pomocou nulovej diéty, tak nerobte ďalšiu chybu a nechudnite pomocou MLIEČNEJ DIÉTY. Najmenším zlom tejto diéty je to, že po jej skončení vám bude zle už pri pohľade na mlieko.Mlieko by však malo byť pravidelnou súčasťou vašej stravy, obsahuje...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezačnite nezmyselne diétovať - NULOVÁ DIÉTA HLADOVKA.

18.09.2012 05:48
NULOVÁ DIÉTA HLADOVKA. Tak táto diéta je na chudnutie asi najhoršia. Nielenže vedie len k dočasnému schudnutiu, ale môže vám značne poškodiť váš organizmus, zhoršiť metabolizmus a v neposlednom rade vedie k jojo efektu, teda k návratu k pôvodbej hmotnosti, neraz aj k zvýšeniu váhy. Mnohí ...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezačnite nezmyselne diétovať - 90 DŇOVÁ DIÉTA.

18.09.2012 00:35
90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA. Keď sa už pustíte do tejto diéty, uvedomte si, že až tri mesiace budete musieť neúprosne triediť potraviny a zostavovať si jedálny lístok podľa jednotlivých druhov potravín. Bielkovinový, sacharidový, škrobový a vitamínovy deň sa musia striedať s neúprosnou...
Záznamy: 2876 - 2900 zo 3421
<< 114 | 115 | 116 | 117 | 118 >>

TOPlist