AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Ako schudnúť Ako si ZMENŠIŤ a VYTVAROVAŤ BRUCHO.

15.04.2014 13:47
RADY AKO SA ZBAVÍTE VEĽKÉHO BRUCHA. Začnite cvičiť Ale nepreháňajte to. Ak na to pôjdete zhurta, nasledujúce tri dni budete vyčerpaní a stratíte chuť do práce i do pokračovania cvičenia. Môžete začať povedzme tým, že si pripravíte priestor na cvičenie. Pripravte si izotonický nápoj, stimulačnú...

Ako schudnúť Prečo CHUDNUTIE nie je len DELENIE POTRAVÍN na VHODNÉ a NEVHODNÉ na CHUDNUTIE.

15.04.2014 04:10
Chudnutie nemôžete postaviť na zostavení jedálneho lístka na chudnutie, z ktorého len vynecháte niektoré druhy potravín, z ktorých ste podľa vašej mienky pribrali. Jednostranná diéta má väčšinou na chudnutie také dôsledky ako drastická diéta. Končí sa jojo efektom a ďalším zhoršením stavu organizmu...

Ako schudnúť Prečo je ZÁVISLOSŤ na určitom JEDLE veľkou prekážkou chudnutia.

14.04.2014 19:34
Mnohých z vás trápi závislosť po určitom jedle a po pár dňoch úpornej diéty vám táto závislosť zakaždým prekazí chudnutie. Uspokojovanie túžby hlavne po sladkom a tučnom jedle je pri chudnutí kritickým faktorom, pretože môže hrať určitú úlohu pri nadmernom kalorickom príjme stravy. Keď zjete...

Ako schudnúť RÝCHLEJŠÍ METABOLIZMUS znamená RÝCHLEJŠIE CHUDNUTIE.

14.04.2014 08:38
Chudnutie i priberanie je u každého iné. Telo človeka pracuje celý deň a pre prežitie  potrebuje neustály prísun energie, samozrejme nie v noci počas spánku. Telo živiny zo stravy  premieňa aj na energiu. Kvalitu a aj účinnosť zmeny skonzumovanej stravy na kalórie je...

Ako schudnúť Na chudnutie využívajte KURACIE MÄSO, RECEPTY.

14.04.2014 01:58
Schudnúť môžete aj pri rozumnej a vhodnej konzumácii mäsa a mäsových výrobkov.  Z jednotlivých druhov mäsa je vzhľadom na zloženie, obsah kalórií a rýchly spôsob prípravy najvhodnejšie kuracie mäso. Základný nedostatok pri diétnom režime je, že chudnúca osoba začne jesť výrazne menej...

Ako schudnúť SKONCUJTE S DIÉTAMI, ZMEŇTE STRAVOVANIE.

13.04.2014 09:20
Blíži sa leto, začali sme nosiť menej oblečenia a máme stále väčší problém zakryť prebytočné kilá. Teplé počasie nás prirodzene núti schudnúť a získať súmernejšiu postavu bez vytŕčajúceho brucha. Keď chcete schudnúť, prestaňte hľadať rýchle riešenia. Rýchle chudnutie vám neprinesie dlhodobo...

Ako schudnúť Nadváha PÁLENIE ZÁHY a chudnutie.

13.04.2014 07:13
AKÉ FAKTORY MAJÚ VPLYV NA VZNIK PÁLENIA ZÁHY. Fajčenie, Nadváha, Stres Potraviny podporujúce produkciu žalúdočnej kyseliny (čokoláda, alkohol, korenené a pikantné jedlá, káva, príliš horúce alebo príliš studené jedlá)Potraviny s veľkým obsahom tuku (tučné mäsá, vyprážané jedlá, údeniny, majonéza a...

Ako schudnúť KALORICKÉ JEDLÁ a PRODUKTY s OVOCÍM a ZELENINOU.

12.04.2014 05:43
Zelenina a ovocie sú bohaté na vodu a tým pádom vám ľahšie zaplnia obsah žalúdka, čím zaženiete hlad a zároveň aj príjem kalórií bude minimálny. Dajte si však pozor na niektoré produkty a jedlá s ovocím a zeleninou, ktoré majú zbytočne veľa kalórií, čím sa stávajú nevhodnou potravinou na...

Ako schudnúť Základné príčiny NEÚSPECHU NEVHODNÝCH a OPAKOVANÝCH DIÉT.

12.04.2014 00:01
Diéty majú pre väčšinu chudnúcich jednu spoločnú vlastnosť, sú to jednorazové akcie na dosiahnutie cieľa, schudnúť čo najrýchlejšie a čo najjednoduchšie. Nesprávne poňaté diéty na chudnutie často bývajú stravovacím extrémom, nevydržíte ich držať dlho a už určite nie po ukončení chudnutia. Diétu...

Ako schudnúť DETOXIKAČNÚ DIÉTU SPOJTE S CHUDNUTíM.

11.04.2014 14:06
Pri detoxikácii dochádza k uvoľňovaniu toxických látok z tela.  Podmienkou dobrej detoxikácie je dobré vylučovanie odpadových látok a samozrejme správny pitný režim, aby sa uvoľnené toxické látky mohli čím skôr z tela vylúčiť.   Detoxikačná diéta nemusí byť prísnym pôstom. Podstatné...

Ako schudnúť Aby MAJONÉZA nebola zabijakom vášho chudnutia.

11.04.2014 06:42
Veľkonočné sviatky si bez majonézového šalátu asi ani neviete predstaviť. Majonéza je jednou z hlavných súčastí jedál typu rýchleho občerstvenia. Niektoré majonézy obsahujú až 80% tuku, light majonézy obsahujú od 25 % do 50 % tuku. Jedna lyžica majonézy vám dodá asi 100 kcal, nízkotučná asi 60...

Ako schudnúť CITRUSOVÉ OVOCIE je pokladom pri chudnutí.

11.04.2014 01:28
Vitamín C z citrusového ovocia naštartuje hormóny, ktoré aktivizujú spaľovanie tuku. Vitamín C z citrusov prečisťuje organizmus od toxínov a odpadových látok, čo sa prejaví na rýchlejšom spaľovaní tukov. Grapefruity obsahujú vitamín C. Ružový je naň bohatší ako biely. Okrem toho obsahuje...

Ako schudnúť ZÁSADY STRAVOVANIA pri chudnutí.

10.04.2014 08:43
Základnou zásadou správnej výživy pri chudnutí je stravovať sa pravidelne a pestro, jedávať všetky potraviny v rozumných množstvách. Pestrá a vyvážená strava dodá organizmu všetky potrebné látky. Akákoľvek diéta tým, že obmedzuje sortiment potravín, zvyšuje riziko nedostatočného prívodu živín do...

Ako schudnúť Prehľad výhod PITIA DOSTATKU TEKUTÍN pri CHUDNUTÍ.

10.04.2014 04:19
Takmer tri štvrtiny tela človeka tvorí voda, bez vody sa nedá existovať. Pite vodu a začnete chudnúť, avšak ak okrem pitia tekutín zjete extrémne veľa potravín, určite neschudnete. Je veľmi pravdepodobné, že pri pravidelnom pití vody každú hodinu budete oveľa sýtejší,  predídete záchvatom...

Ako schudnúť Prečo je DUKANOVA DIÉTA nevhodná na chudnutie.

09.04.2014 18:24
DUKANOVÁ DIÉTA je v súčasnosti asi najobľúbenejšou diétou. Veľkým nedostatkom dukanovej diéty je to, že ide o extrémny stravovací systém, ktorý sa nedá držať dlhodobo, tobôž nie doživotne. Telo sa pri dukanovej diéte v prvých dňoch zbavuje najmä vody. Vylúčiť sacharidy zo stravy ako to...

Ako schudnúť GLYKEMICKÝ INDEX RÝCHLE a POMALÉ SACHARIDY - CUKRY.

09.04.2014 16:56
Človek v dnešnej dobe nevydáva v práci také veľké množstvo energie ako v minulosti a zákonite máva málokedy nedostatok energie zo stravy. A ešte horšie je to, že niektoré potraviny dodávajú telu energiu veľmi rýchlo. Až tak rýchlo, že jej zákonite vznikne prebytok. Čo sa deje v organizme. v...

Ako schudnúť VEČERNÉ PREJEDANIE a HLADOVANIE.

09.04.2014 05:48
Ľudský organizmus má svoje výživové a energetické potreby aj v noci počas spánku, prispôsobte tomu svoje chudnutie. Niektorí ľudia sa pri chudnutí vyhýbajú jedeniu niekoľko hodín pred spaním, pretože sa mylne domnievajú, že im to spôsobí nežiadúce priberanie. Nemali by ste sa držať tohto obludného...

Ako schudnúť Aké MÄSO si vyberať na CHUDNUTIE.

08.04.2014 14:42
Najvhodnejšie mäso na chudnutie je mäso morčacie, kuracie, teľacie, chudé hovädzie mäso, mäso z diviny, králika  a samozrejme ryby (hlavne tuniak a losos).  Z prípravkov z mäsa si pri chudnutí vyberajte kvalitnú šunku s vysokým podielom mäsa. Lacnejšie mäsové výrobky...

Ako schudnúť Do diéty na chudnutie ZARAĎTE aj VAJCIA.

08.04.2014 09:06
Vajcia patria k potravinám, ktoré majú v našich jedálnych lístkoch stabilné miesto, keďže obsahujú kvalitné živiny a sú nevyhnutnou zložkou mnohých jedál. Vajcia sú jedným z najvýživnejších jedál, každý deň môžete zjesť aj jedno vajce. Keď sú dodržané princípy diétneho režimu (napr. pitný...

Ako schudnúť Prečo NEJESŤ NEZNAMENÁ SCHUDNÚŤ.

08.04.2014 05:43
Dajte si pozor, aby ste opäť nepodľahli najväčšiemu nedostatku rýchleho chudnutia. Keď začnem a dlhšiu dobu aj vydžrím hladovať, tak určite schudnem. Takto chudnutie nefunguje a nepodporuje ho žiaden dietológ. Na správne, zdravé a hlavne dlhodobé schudnutie nesmiete hladovať, práve naopak, musíte...

Ako schudnúť SUROVÉ OVOCIE ZELENINA a chudnutie.

07.04.2014 16:32
Surová strava v podobe zeleniny a ovocia nielenže nezaťažuje organizmus, ale pomáha schudnúť, podporuje detoxikačné mechanizmy organizmu a zlepšuje obranyschopnosť, teda nadobúda liečivé účinky.  Potraviny ako je surové ovocie, listová zelenina sú pod priamym vplyvom slnečnej...

Ako schudnúť KRÁTKODOBÁ VITAMÍNOVÁ DIÉTA na CHUDNUTIE.

07.04.2014 13:54
Na rýchle a účinné chudnutie môžete využiť krátkodobú vitamínovú diétu.  Recepty a jedálny lístok vitamínovej diéty je jednoduchý, skladá sa väčšinou z ovocia a zeleniny.  Okrem toho, že vám pomôžuepomerne rýchlo schudnúť, je vhodná aj na prečistenie...

Ako schudnúť HRUBÉ CHYBY pri akejkoľvek DIÉTE na CHUDNUTIE.

07.04.2014 10:58
Chudnutie vôbec nie je jednoduché. Vyžaduje si pevnú vôľu a zmeny v životospráve a stravovaní.   Keď chcete navždy a úspešne schudnúť, tak jednoduché riešenia a skratky chudnutia neexistujú. Nehľadajte a neskúšajte rôzne populárne diéty na chudnutie. Sú väčšinou jednoduché, ale hlavne...

Ako schudnúť SPRÁVNE RAŇAJKY sú začiatkom SPRÁVNEHO CHUDNUTIA.

07.04.2014 05:37
Raňajky by mali byť prvým jedlom dňa pre každého, nielen pri chudnutí. Raňajky by mal pokryť až 20% denného energetického príjmu, a mali by sa skladať z bielkovín a zložitých sacharidov. Ľudia. ktorí dlhodobo neraňajkujú hrozia nielen choroby, ale i nadváha. Raňajky sú prvé jedlo po dlhej...

Ako schudnúť CIBUĽA je priateľom chudnutia a zdravia.

06.04.2014 09:25
Cibuľa je nielen vynikajúcou potravinou na chudnutie, ale aj aktívnym bojovníkom proti civilizačným chorobám. Cibuľa je považovaná za vynikajúce prírodné antibiotikum. Môžete ju využiť ako lacný prostriedok na odstránenie mnohých zdravotných problémov. Cibuľa má silné močopudné účinky, lieči...
Záznamy: 2001 - 2025 zo 3421
<< 79 | 80 | 81 | 82 | 83 >>

TOPlist