AKO SCHUDNÚŤ a potom NEPRIBRAŤ

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ NADVÁHU BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO.

RECEPTY NA STRAVOVANIE. POSTUPY A NÁVODY NA CVIČENIE!

Chcete dobre vyzerať a schudnúť? CHUDNUTIE s nami môže byť aj pre Vás zábava. Využite možnosť ľahko a natrvalo schudnúť! Poradíme Vám pri výbere vhodnej diéty na získanie peknej postavy.


     Chcete vyzerať takto?                  alebo takto ?

Určite musíte skoncovať s hladovkami, pri ktorých sa rýchlo chudne a neskôr sa dostaví JO-JO EFEKT. ZNOVA PRIBERÁTE!

 Chcete vedieť prečo?

 Pri redukčných diétach, keď drasticky znížite prísun jedla :

  • znížite nielen príjem kalórií v jedle,
  • ale dochádza aj k zníženiu príjmu živín (bielkoviny, vitamíny a ďalšie) v jedle, pri ktorých nedostatku začínate cítiť veľký hlad
  • dochádza k poruche rovnováhy v tele
  • telo trpí nedostatkom energie, ste unavení, podráždení
  • telo spomaľuje metabolizmus
  • všetko to, čo zjete, sa pekne ukladá a priberáte ešte viac
  • To je tzv. jo-jo efekt.  

SCHUDNETE BEZ JO-JO EFEKTU A NATRVALO!

Ponúkame Vám postup , pomocou ktorého  ľudia s nadváhou (kliknite) pravidelne schudli 5 a viac kilogramov za mesiac. PO SCHUDNUTÍ SI VÁHU UDRŽALI. Takéto výsledky môžete dosiahnuť aj Vy. Keď budete postupovať podľa našich rád, prvé výsledky sa dostavia už po týždni.

 Nech takýto pohľad do zrkadla nie je pre Vás len snom.


 

 Už nechcete žiť s nadváhou ďalšie týždne, roky a čakať na pribúdajúce kilá,

zaobľujúcu sa postavu a horšiaci sa zdravotný stav?

CHCETE MAŤ UŽ O MESIAC

O 6kg MENEJ A O 6cm UŽŠÍ PÁS?

Nezačnite chudnúť skôr ako sa poradíte s naším odborníkom na diétu a chudnutie.

Nezničte si zdravie nesprávnym chudnutím, diétou. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 10 Eur za hodinu.

Poraďte sa s naším odborníkom ÚPLNE ZDARMA.

Stačí kliknúť na FORMULÁR NA CHUDNUTIE

a po konzultácii s nami získate návod ako bezpečne a hlavne natrvalo SCHUDNÚŤ.

PRIHLÁŠKA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Ako schudnúť JABLKÁ sú NENAHRADITEĽNÝM OVOCÍM na chudnutie.

06.04.2014 03:40
Jablká sú pri chudnutí nenahraditeľnou potravinou.  Jablká sú vzhľadom na svoje vlastnosti, cenu a celoročnú dostupnosť najhodnotnejším ovocím pre chudnutie. Jablko obsahuje nielen dôležité vitamíny, ale aj vlákninu, ktorá je dôležitá pre správne trávenie. Jablko obsahuje až trinásť druhov...

Ako schudnúť Naučte sa pripravovať si JEDNODUCHÉ JEDLÁ na RÝCHLE CHUDNUTIE.

05.04.2014 10:33
Medzi hlavné zásady chudnutia patrí pravidelné stravovanie. Pre väčšinu osôb s nadváhou platí, že keď začínajú chudnúť, musia znížiť množstvo skonzumovaného jedla, hlavne s vysokým množstvom kalórií. Chudnutie je neoddeliteľne spojené aj so zmenou štruktúry skonzumovanej stravy, hlavne znížiť...

Ako schudnúť Rady ako a aké TUKY jesť pri chudnutí.

05.04.2014 05:55
Tuky a sacharidy bývajú najčastejším problémom zvládnutia procesu chudnutia. Tuky sú pre človeka najväčším a najjednoduchším dodávateľom energie. Tuky tvoria najdôležitejší zdroj na využitie vitamínov A,D,E,K, rozpustných len v tukoch. Tuky slúžia ako nenahraditeľná stavebná zložka niektorých...

Ako schudnúť Pri chudnutí to nepreháňajte s PREHÁŇADLAMI, LAXATÍVAMI.

04.04.2014 16:32
Nesprávne zvolená diéta na chudnutie je často sprevádzaná zápchou. Mnohí z nás sa problém zápchy a pomalšieho chudnutia snažia riešiť zvýšenou a pravidelnou konzumáciou laxatív – preháňadiel. Zápcha je kvalifikovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej...

Ako schudnúť VÝŽIVNÉ POLIEVKY na CHUDNUTIE, RECEPTY.

04.04.2014 08:46
Polievka bola a aj je považovaná za výborného pomocníka na chudnutie. Veď je to takmer samá voda. Vyhnite sa polievkám na krémovom základe, obsahujú veľa kalórií a nasýtených tukov. Polievku neberte ako základné jedlo, ktoré vám pomôže schudnúť. Nejedzte ju od rána do večera,  telo potrebuje...

Ako schudnúť Ako si NAŠTARTOVAŤ a ZRÝCHLIŤ METABOLIZMUS.

04.04.2014 05:32
Rýchlosť a účinnosť metabolizmu výrazne ovplyvňuje rýchlosť a trvalosť chudnutia. Iný metabolizmus je u tridsiatnika a iný u štyridsiatnika. Každý jednotlivec by mal s rastúcim vekom a pri nemeniacej sa fyzickej záťaži znižovať denný príjem kalórií – jaulov...

Ako schudnúť JEDÁLNY LÍSTOK a RECEPTY na DELENÚ STRAVU.

03.04.2014 16:48
Pri delenej strave je dovolené konzumovať skoro všetky potraviny. Konzumovanie väčšiny doporučených potravín v správnom množstve patrí medzi zásady správnej výživy, takže zníženie váhy dosiahnete aj bez stresujúcej kombinácie jedál podľa skupín. Medzi nevýhody delenej stravy patrí: Dodržiavanie...

Ako schudnúť SCHUDNÚŤ RÝCHLO, RÝCHLEJŠIE či optimálne?

03.04.2014 13:38
Jedným za najväčších omylov je snaha schudnúť bez akejkoľvek zmeny životosprávy a stravovania. Hladovanie je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako držať diétu bez akejkoľvek prípravy na chudnutie. Hladovanie nie je cestou k zdravej štíhlej postave bez ďalších diét. Vo chvíli keď uvalíte na svoje...

Ako schudnúť Prečo SLADKÉ NÁPOJE prinášajú pri chudnutí ŤAŽKÉ SKLAMANIE.

03.04.2014 05:58
Sladené nealkoholické nápoje, mlieko, pivo, káva a alkoholické nápoje sú pri chudnutí neprijateľné.  Tieto tekutiny smäd síce dočasne uhasia, ale zároveň sú zdrojom vysokého množstva energie, obsahujú konzervačné látky a potravinárske farbivá. Nielen leto, ale aj rôzne posedenia počas dňa...

Ako schudnúť AKO SI NEKOMPLIKOVAŤ CHUDNUTIE, rady ako schudnúť.

31.03.2014 15:54
Schudnúť tak, aby ste už za 3 mesiace opäť nemuseli začať chudnúť, by malo byť cieľom každého človeka s nadváhou. Možno si pomyslíte, no to už je len za rada. Keď sa však zamyslíte nad svojimi predchádzajúcimi neúspešnými pokusmi o chudnutie, tak je to zásadná rada na zmenu predchádzajúceho systému...

Ako schudnúť ŽALÚDOČNÉ PROBLÉMY - ako sa im vyhnúť pri chudnutí.

31.03.2014 08:15
So žalúdočnými problémami sa pri chudnutí stretli už mnohí. Príčinou žalúdočných problémov býva nesprávne zvolená diéta na chudnutie. Chudnúci často nevedia, že niektoré potraviny môžu pri zvýšenej konzumácii spôsobovať určité stravovacie problémy. Jednostranná strava, alebo jej drastické...

Ako schudnúť NA CHUDNUTIE neváhajte využiť KARFIOL.

31.03.2014 00:34
Určite platí, že chudnutie nie je len zostavenie jedálneho lístka zo zeleniny. Zelenina má však pri chudnutí nezastupiteľné miesto. Zelenina je potrebná pre výživu buniek svalstva, vo všetkých biologických procesoch tela. Vitamíny zo zeleniny sa podieľajú na metabolizme bielkovín, tukov a...

Ako schudnúť VLASTNOSTI a VYUŽITIE MRKVY pri CHUDNUTÍ, MRKVOVÁ DIÉTA.

29.03.2014 06:57
Mrkva je najčastejšie konzumovaná koreňová zelenina. Mrkva obsahuje malé, ale pomerne významné množstvo bielkovín (1,03%), približne polovicu toho, čo zemiaky. Tuky sa v mrkve nachádzajú v zanedbateľnom množstve, len 0,19%. Mrkva zlepšuje trávenie a napomáha k pravidelnému...

Ako schudnúť NEVHODNÉ DIÉTY NA CHUDNUTIE - základné chyby a omyly pri diétach.

28.03.2014 11:38
Rozhodnutie konečne schudnúť je pre každú osobu s nadváhou významným životným rozhodnutím. Nech sú u vás dôvody chudnutia akékoľvek, odstránenie nadváhy vám nielenže zlepší váš zdravotný stav, ale vám aj vytvorí zlepšené perspektívy do ďalšieho života. Či idete chudnúť prvý alebo už desiaty krát,...

Ako schudnúť ZNÍŽENIE VYSOKÉHO CHOLESTEROLU je veľká výzva na chudnutie.

28.03.2014 08:28
Vysoký cholesterol je jednou z moderných chorôb, ktoré sa výrazne podieľajú na zhoršovaní stavu organizmu človeka. Zvýšenie cholesterolu v krvi spôsobuje predovšetkým nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, fajčenie.  Je dokázaná bezprostredná súvislosť medzi telesnou hmotnosťou a...

Ako schudnúť Ako a aké ČAJE NA CHUDNUTIE používať pri chudnutí.

28.03.2014 02:52
ČAJE na CHUDNUTIE sa pre mnohých stávajú prvým a zároveň aj pohodlným prostriedkom na chudnutie. Čaj na chudnutie vám však nepomôže schudnúť, ak sa počas dňa budete prepchávať nevhodným jedlom.   Čaje na chudnutie pomáhajú z dôvodu, že obsahujú antioxidanty a pôsobia na žalúdok menej...

Ako schudnúť Pri chudnutí sa NEMUSÍTE VZDAŤ KÁVY.

27.03.2014 14:36
Keď ste sa rozhodli schudnúť, nemusíte sa vzdávať pitia kávy. V žiadnom prípade káva nie je ideálnym prostriedkom na chudnutie. Veľké množstvo kávy škodí mnohým našim orgánom. Pri chudnutí si dajte pozor na nahrádzanie sladkostí kávou. Mnohí sa sťažujú, že napriek vynechaniu sladkosti, schudnúť...

Ako schudnúť Z VODY NEPRIBERÁTE, musíte ju PIŤ aby ste schudli.

27.03.2014 09:48
Človek ktorý má v tele menej vody, než potrebuje, podáva zhoršený výkon a nechudne. Takmer tri štvrtiny telesnej hmotnosti človeka tvorí voda. Pite vodu a začnete chudnúť. Dodržiavanie vhodného pitného režimu je dôležitou súčasťou udržiavania si dobrého zdravotného stavu, chudnutia a zlepšenia...

Ako schudnúť OVOCIE VHODNÉ a NEVHODNÉ na CHUDNUTIE

27.03.2014 06:08
Ovocie je látkami dôležitými pre človeka a chudnutie doslova nabité. Ovocie obsahuje veľa vody, pomôže vám zvýšiť aj príjem tekutín.    Ak budete počas diétneho režimu jesť výlučne ovocie, a navyše aj dlhodobo, môžu sa vám ovocné cukry zrazu premieňať na tuky. Ovocie patrí medzi základné...

Ako schudnúť Základné rady ako zmeniť svoju postavu a schudnúť.

26.03.2014 08:06
Chudnutie vždy začínajte vhodnými raňajkami, mali by tvoriť zhruba 20% celodenného príjmu kalórií a živín. Ak má mať vaše chudnutie úspešný koniec, nikdy nevynechávajte varený a výživný obed. Obed by mal tvoriť zhruba 40% z celodennej dávky vašej stravy. Večer nechoďte spať hladní, chudnutie...

Ako schudnúť POTRAVINY, ktoré vám poslúžia ako SPAĽOVAČE TUKOV na bruchu a nohách.

26.03.2014 03:54
Schudnúť a odstrániť neestetické tuky na nohách a bruchu sa určite nedá len pomocou akýchkoľvek spaľovačov tukov.  Napriek tomu mnohí používajú množstvo tabletiek na spaľovanie tukov na nohách a bruchu.  Vytvarovať si svalstvo nôh a brucha dokážete len dôslednou zmenou stravovania a...

Ako schudnúť Počas chudnutia sa NEVÁŽTE DENNE, môžete sa zbytočne sklamať.

25.03.2014 22:43
Pokiaľ chcete schudnúť až príliš rýchlo, zväčša sa na váhu staviate aj niekoľkokrát za týždeň a to má za následok stupňujúce sa znechutenie pri pohľade na nemeniacu sa hmotnosť a rezignáciu, prípadne sa pustíte do hladovania, čo vám pri chudnutí prinesie len dočasný efekt a čoskoro...

Ako schudnúť Na chudnutie si pripravujte JEDLÁ ZO ŠOŠOVICE - RECEPTY

25.03.2014 06:39
Keď chcete schudnúť, určite zaraďte šošovicu do svojho jedálneho lístka aj niekoľkokrát za týždeň.   Šošovica obsahuje trikrát viac vápnika než obilniny a sedemkrát viac železa ako špenát. Zo všetkých strukovín je šošovica najbohatšia na bielkoviny, ktoré sú pri chudnutí nepostrádateľné a...

Ako schudnúť Prečo sú BIELKOVINY pri chudnutí NEPOSTRÁDATEĽNÉ.

25.03.2014 00:33
Bielkoviny sú najdôležitejšou zložkou stravy človeka nielen pri chudnutí Bielkoviny - proteíny sú základné stavebné kamene celého tela, kože, hormónov, enzýmov a krvi.  Bielkoviny tvoria takmer tri štvrtiny všetkých pevných látok v ľudskom tele. Tvoria asi 20 % telesnej hmoty, čo je po vode...

Ako schudnúť Ktorých SACHARIDOV sa NEBOJTE pri CHUDNUTÍ.

24.03.2014 19:46
Pri chudnutí každého najviac trápia jednoduché cukry. Označujú aj ako rýchle cukry. Klasickým príkladom je bežne používaný repný cukor. Energia sa z rýchlych sacharidov dostáva do tela rýchlo, takmer okamžite, preto majú vysoký glykemický index a často sladkú chuť. Sladká chuť Vás  láka jesť...
Záznamy: 2026 - 2050 zo 3421
<< 80 | 81 | 82 | 83 | 84 >>

TOPlist