CHUDNUTIE bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

DEFINITÍVNY NÁVOD na CHUDNUTIE.

Ponúkame vám  CHUDNUTIE  STRAVOVANIE  ZDRAVÁ  DIÉTA.

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

Nižšie si prečítajte články o chudnutí a stravovaní.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

     

 

FORMULÁR na CHUDNUTIE

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Pikantné mäsové rezance.

26.02.2018 15:33

Ingrediencie

400 g bravčového mäsa zo stehna (alebo karé), soľ, mleté čierne korenie, 1 feferón, 1 lyžicu horčice, 1 dl bieleho vína.

Postup

Mäso pokrájame na rezance, ktoré opečieme na horúcom oleji. Osolíme, okoreníme, pridáme posekaný feferón a podlejeme vínom. Chvíľu podusíme, pridáme horčicu, premiešame a ešte krátko podusíme. Podávame s chlebom.

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

Ako sa stravovať pri DNE, aká DIÉTA je vhodná? Rady na stravovanie a ako schudnúť

10.10.2010 04:26
 Dna je nepríjemné ochorenie, ktoré vzniká poruchou látkovej výmeny kyseliny močovej. Kryštáliky tejto kyseliny sa ukladajú v kĺboch a obličkách a spôsobujú akútnu bolesť. Základom liečby pri dne je diéta.  Čo jesť a čomu sa radšej vyhnúť pri dne.  Kyselina močová je vedľajší...

Zápcha spôsobuje problémy pri CHUDNUTÍ, neprežeňte to s LAXATÍVAMI. Rady na stravovanie a ako schudnúť

09.10.2010 04:58
 Zápcha je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. S problémom zápchy sa stretávajú mnohí chudnúci, keď radikálne obmedzia prísun potravín, hlavne ovocia a zeleniny, a výrazne znížia denný príjem tekutín.  Hlavné faktory...

Jednoduché cviky, ktorými vytvarujete svoje problémové partie postavy aj v byte

08.10.2010 07:17
 Cviky, ktoré zmenia vaše problémové partie na výstavné partie Ženy vždy hľadajú spôsob, ako zhodiť niečo z telesného tuku či spevniť určitú oblasť. Majú pre to dobrý dôvod: ženy typicky ukladajú väčšiu časť tuku pod pásom, pretože nosia deti, príroda im dáva tuk naviac ako energiu pre plod...

Je rozdielny prístup k CHUDNUTIU u mužov a u žien? Rady na stravovanie a ako schudnúť

07.10.2010 06:36
 Aký je rozdiel a ako priberajú muži a ženy? Aký je rozdiel prístupu k chudnutiu medzi mužmi a ženami? Nepúšťajú sa ženy do diét a chudnutia rýchlejšie a neuváženejšie ako muži? Možno ženy častejšie zlyhávajú, muži sú možno k diétam menej ústretoví a dlhšie sa...

Viete prečo máte NADVÁHU? Rady na stravovanie a ako schudnúť

06.10.2010 20:12
 Prečo vlastne máte nadváhu?  Nadváhu máte vtedy, keď máte na sebe viac tuku ako je optimálne  zdravé. Mať nadváhu nie je ničím výnimočným, najmä  pri opakovanom nezdravom štýle stravovania a sedavom spôsobe života. Obezita ako súčasť viacerých všeobecne známych zmien...

Ako SPAĽOVAŤ PODKOŽNÉ TUKY. Rady na stravovanie a ako schudnúť

05.10.2010 05:45
Spaľovače tukov v predstavách mnohých chudnúcich  sú potraviny – prostriedky, po ktorých pravidelnej konzumácii očakávajú, že určite schudnú! To by bolo fantastické, ale jednoducho len spaľovače tukov vám nepomôžu natrvalo odstrániť nadváhu. Potraviny na chudnutie – tzv. spaľovače...

Tak opäť je tu. Ako bojovať proti CHRÍPKE.

03.10.2010 08:37
 Leto sa už skončilo a neúprosne nás čaká sychravé jesenné počasie. Samozrejme, každé ročné obdobie má svoje čaro, ale má aj svoje tienisté stránky. Prechod z tepla do zimy či vietor, ktorý sa vkráda pod oblečenie, vie s naším organizmom narobiť riadnu paseku. Pre posilnenie ...

THERMOJETICS - čaj na chudnutie. Rady na stravovanie a ako schudnúť

02.10.2010 09:09
 Thermojetics čaj na chudnutie - hlavné účinky: Obsahuje výťažky zo zeleného čaju, ktoré sú bohaté na polyfenoly – živiny podporujúce celkový pocit optimálnej fyzickej i duševnej kondície Zabezpečuje prísun energie do organizmu Má silný detoxikačný a čistiaci...

Pravidelným POHYBOM a CVIČENÍM dokážete SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a ako schudnúť

27.09.2010 05:37
 Pravidelná  a pritom primeraná pohybová aktivita je jednou z najjednoduchších ciest k zlepšeniu a udržiavaniu vlastného zdravia. Pravidelné športovanie zvyšuje pocit sebaistoty, dôvery vo vlastné sily a schopnosť niečo dosiahnuť. Tým, že športujete upriamujete svoje...

Na VITAMÍNY nezabudnite ani v zime. Bez nich NESCHUDNETE zdravo. Rady na stravovanie a ako schudnúť

26.09.2010 05:35
 Vitamín je živina, ktorú ľudský organizmus potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám vytvoriť a musí ju teda získavať v potrave. Spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria vitamíny k základným zložkám ľudskej potravy. Chudnutie a zdravie sú úzko a nerozlučne prepojené....

Kedy a hlavne ako začať CHUDNÚŤ ? Rady na stravovanie a ako schudnúť

25.09.2010 03:44
 Kedy vlastne musím začať chudnúť a hlavne ako?  Tak to je otázka, ktorá máta nejedného z nás. Kilá neúprosne pribúdajú, hlavne po sviatkoch, v zime a u mnohých aj ako dôsledok zajedania stresových situácií. V prvom rade si musíte uvedomiť prečo vlastne...

ČAJ na CHUDNUTIE – každý deň aspoň 2 litre???? Rady na stravovanie a ako schudnúť

24.09.2010 06:51
 Za dva mesiace oslavujem narodeniny! Okrúhle výročie. Potrebujem rýchlo schudnúť! Čo robiť? Nasadím hladovku a budem piť čaje na chudnutie. Veď mi to poradila kamarátka, a tá schudla. Naozaj lákavá predstava, jednoduché, lacné a že vraj aj účinné. Stačí zájsť do predajne  a...

Pite dostatok TEKUTÍN – zlepšíte svoje zdravie a schudnete. Rady na stravovanie a ako schudnúť

23.09.2010 07:15
 Ľudské telo pozostáva zo 70% z  vody. Starší ľudia, ktorí celý život pili málo tekutín, môžu mať jej podiel v tele nižší ako 60%. Voda sa nachádza v bunkách, cievach, medzibunkových priestoroch, v telesných dutinách, v tráviacej sústave. Ťažko by sme v našom organizme hľadali miesto,...

VLÁKNINA v potravinách – ideálny pomocník pri CHUDNUTÍ. Rady na stravovanie a ako schudnúť

20.09.2010 05:44
 Vláknina by mala byť súčasťou každej diéty. Jednak má nulový obsah kalórií a čo je dôležité, viaže na seba vodu. Táto skutočnosť dáva prijatej potrave dostatočný objem a vyvoláva pocit sýtosti. Pri konzumácií potravy bohatej na vlákninu je organizmus potrebné zásobovať dostatočným...

Aj pitie KÁVY môže byť príčinou Vašej NADVÁHY. Rady na stravovanie a ako schudnúť

19.09.2010 06:48
 Mnohí z nás si život bez kávy nevedia predstaviť. Jedna bežná porcia kávy obsahuje okolo 85 mg kofeínu. Táto látka sa však nachádza aj v čaji, kakau a v niektorých limonádach. V nejednom prípade pitie veľkého množstva presladenej kávy je jednou z príčin Vašej...

Jednoduché cviky na zoštíhlenie pásu a bokov. Rady na stravovanie a ako schudnúť

16.09.2010 05:30
 Boky, brucho a zadok patria medzi najexponovanejšie oblasti ukladania prebytočných tukových buniek u žien. Existuje jednoduchý spôsob ako si pekne vytvarovať a vyformovať zadok, boky alebo brucho. Ponúkame Vám jeden spôsob, ktorý je zameraný na vyformovanie postavy pomocou nenáročných a...

TUKY – ako si s nimi poradiť pri CHUDNUTÍ, výbere zdravej DIÉTY. Rady na stravovanie a ako schudnúť

15.09.2010 05:07
 Tuky sú energeticky najbohatšie látky v prípade, že do úvahy berieme objem energie na hmotnostnú jednotku. Pri rovnakej spotrebe kyslíka však uvoľňujú menšie množstvo energie, takže sú hlavným dodávateľom energie predovšetkým u dlhotrvajúcich výkonov na nižšej úrovni spotreby kyslíka....

JEDÁLNY LÍSTOK s OVOCÍM zlepší Váš METABOLIZMUS, ZDRAVIE, pomôže Vám SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a ako schudnúť

13.09.2010 06:39
Ovocie a chudnutie. Tieto pojmy sú nerozlučne spojené a keď chcete schudnúť musíte pravidelne konzumovať dostatok ovocia. Dôležitá informácia pre Vás : zlepšíte svoj  metabolizmus .Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne stravy. Ovocie je bohaté na sacharidy, vlákninu,...

Je 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA správnym spôsobom na CHUDNUTIE? Rady na stravovanie a ako schudnúť

12.09.2010 06:39
90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA - jej pozitíva a negatíva. Strašne zle sa cítim, prekliate tukové vankúše mi už dlho nepríjemne ovísajú. Vôbec sa mi nedari schudnúť, hoci som už vyskúšala veľa diét.  Asi nemám pevnú vôľu vydržadť,  ale dnes som si povedala dosť! Od dnes idem držat 90...

Ako prestať FAJČIŤ a NEPRIBRAŤ. FAJČENIE, NADVÁHA a STRAVOVANIE. Rady na stravovanie a ako schudnúť

11.09.2010 07:24
 Takmer všetci fajčiari majú obavy, že keď prestanú fajčiť, začnú priberať. Napriek tomu, že tabak obsahuje nikotín, návyk na cigarety majú už veľmi mladí chlapci a dievčatá. Čím skôr sa im podarí sa oslobodiť od tohto zlozvyku, tým lepšie nielen pre nich, ale aj pre celé ich okolie....

AKO ZABRÁNIŤ PRIBERANIU. Rady na stravovanie a ako schudnúť

09.09.2010 06:28
Už ste držali drastickú redukčnú diétu a po dočasnom znížení váhy sa vám zhodené kilá po krátkom čase neúprosne vrátili? Vaše sklamanie je namieste, pokiaľ ste sa pred chudnutím neoboznámili so základnými pravidlami zdravého stravovania i chudnutia.  To, že v konečnom...

Ako si poradiť so SACHARIDMI – CUKRAMI pri CHUDNUTÍ. Rady na stravovanie a ako schudnúť

07.09.2010 16:01
Sacharidy - cukry sú v prírode najrozšírenejšou organickou látkou. Je potrebné si uvedomiť, že aj pri chudnutí by mali tvoriť podstatnú časť príjmu energie z Vašej stravy. V súvislosti s glykemickým indexom a teda rýchlosťou vstrebávania energie z potravín sa používajú pojmy rýchle cukry a...

Aká DIÉTA vám nepomôže SCHUDNÚŤ, ale zhorší vaše zdravie a METABOLIZMUS. Rady na stravovanie a ako schudnúť

06.09.2010 07:03
Držali ste už niekedy redukčnú diétu a všetko išlo nádherne? Schudli ste každý týždeň 2 až 3 kilá a potom to už nešlo? Zhodené kilá sa Vám začali naspäť a rýchlo nabaľovať na Vaše telo? K čomu vlastne dochádza pri neuváženej, nezdravej  a drastickej diéte? Vaše telo si upraví...

Očistná ovocná diéta – schudnete a prečistíte svoj organizmus. Rady na stravovanie a ako schudnúť

05.09.2010 09:46
Aj drobné zmeny v stravovacích návykoch môžu podstatne zlepšiť náš zdravotný stav a pomôcť zhodiť nejaké to kilo. Pomôže Vám aj ovocná diéta - jej základ je ovocie. Chudnutie je založené na čerstvom ovocí plnom vitamínov, vlákniny a ďalších prospešných látok. Pri ovocnej diéte by ste...

NESPRÁVNE STRAVOVANIE a ŽIVOTOSPRÁVA - príčina NADVÁHY. Rady na stravovanie a ako schudnúť

05.09.2010 05:16
 Spôsob, ako sa stravujeme, do veľkej miery ovplyvňuje to, ako sa cítime, akú máme postavu. Napriek tomu, že o význame zdravej stravy pre náš organizmus asi žiaden z nás nepochybuje, predsa len mnohí sa stravujú nesprávne a pri výbere diéty a hľadaní spôsobu ako schudnúť ešte...

Keď chcete RÝCHLO, pravidelne a NATRVALO SCHUDNÚŤ, vyberte si zdravú a účinnú DIÉTU. Rady na stravovanie a ako schudnúť

02.09.2010 06:58
Mnohí z nás si v priebehu roka pri rôznych príležitostiach kladú pred seba veľké ciele. Väčšina ľudí s nadváhou po opakovaných a nepríjemných pohľadoch do zrkadla často siahne po zaručených diétach, ktoré hlásia, že schudnete za týždeň 4 až 5 kíl, ba i viac. Väčšinou sú...

JEDÁLNY LÍSTOK delená strava. RECEPTY JEDÁL delená strava. Rady na stravovanie a ako schudnúť

01.09.2010 10:44
Pozitíva delenej stravy: Je dovolené konzumovať skoro všetky potraviny. Konzumovanie väčšiny doporučených potravín v správnom množstve patrí medzi zásady správnej výživy, takže zníženie váhy dosiahnete aj bez stresujúcej kombinácie jedál podľa skupín. NEGATÍVA DELENEJ STRAVY Dodržiavanie veľkého...

RAŇAJKY - čo raňajkovať, recepty na raňajky, jedálny lístok na raňajky. Rady ako schudnúť a stravovanie

01.09.2010 07:31
Raňajky každý deň. Mnohí ľudia,v snahe nepribrať či schudnúť vynechávajú raňajky. Je síce  pravda, že ráno sa dá ľahko zvládnuť len s jednou-dvoma kávami, ale okolo obeda bude už váš hlad už neznesiteľný a zjete toho oveľa viac, ako keby ste raňajkovali. A ešte k tomu ranná káva nedodáva...

Je DELENÁ STRAVA pri chudnutí najvhodnejšia? JEDÁLNY LÍSTOK DELENÁ STRAVA. Rady ako schudnúť

30.08.2010 07:43
Je to predsudok, ktorým sa  pri chudnutí riadi veľké množstvo ľudí. Názor, že náš zažívací trakt nevie spracovať niektoré kombinácie potravín, nie je pravdivý. Takmer vo všetkých potravinách je mix bielkovín, uhľohydrátov či sacharidov, preto ich oddeľovanie nemá praktický význam. Ak...

Zdravý OBED - základ pre peknú POSTAVU. Rady na stravovanie a ako schudnúť

29.08.2010 06:30
Zdravý, výživný a kaloricky vyvážený obed dokáže pri vašej snahe schudnúť zázraky. Vhodným výberom potravín nielenže zabezpečíte svojmu organizmu dostatok energie na jeho  fungovanie v priebehu dňa, ale pomaly budete vďaka nemu aj chudnúť. Samozrejme nesmiete zabudnúť, že obed ...

Ako večerať a neprejedať sa v noci. Vhodná VEČERA vám pomôže SCHUDNÚŤ! Rady na stravovanie a ako schudnúť

25.08.2010 06:44
Aj Vy po celodennom hladovaní, či konzumácii množstva vysoko kalorických drobností dostávate večer vlčí hlad a zbodnete čo vidíte? Večer už nič nejedz! Aj toto je Vaším večerným imperatívom? Dobre, ale keď trávite celé dni v práci a sotva stíhate zjesť tých pár hltov v jedálni, čo iné vám...

Základné rady AKO SCHUDNÚŤ, odstrániť NADVÁHU. Rady na stravovanie a ako schudnúť

24.08.2010 06:21
Rozhodli ste sa rýchlo schudnúť 10 či 15 kilogramov za mesiac, zmeniť svoju postavu a ste plný očakávania a predsavzatí ako to bude perfektne fungovať a všetko v pohode dodržíte?  Po dvoch týždňoch hladovania ste sa na takéto chudnutie vykašlali...

ZÁPCHA - namáhavé vyprázdňovanie je výsledkom nevhodného stravovania.

23.08.2010 05:38
Zápcha - namáhavé vyprázdňovanie. Ako s ňou bojovať. Zápcha je veľmi častým zjavom medzi "civilizovane sa stravujúcim" obyvateľstvom. Je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. Takto trpí podstatná časť nášho obyvateľstva. Iba málokto vie,...

DETOXIKÁCIA – OČISTA TELA OVOCÍM vám pomôže pri chudnutí a zlepší zdravie Rady na stravovanie a ako schudnúť

22.08.2010 07:27
 Pri detoxikácii sa čistí krv, pečeň, ľadviny a celý močový systém, črevá, lymfatický systém, koža, dýchacie cesty.   Detoxikáciu pečene okrem upravenej stravy podporíte pitím čaju z ostropestreca mariánskeho. Likvidujú sa ním usadeniny splodín a prečistenie pečene ...

ZÁSADY CHUDNUTIA, STRAVOVANIA, CVIČENIA, ŽIVOTOSPRÁVY . Rady na stravovanie a ako schudnúť

21.08.2010 06:56
Neúprosný pohľad do zrkadla je pre mnohých z nás pohnútkou opäť zlepšiť svoju postavu, zhodiť prebytočné kilá, zlepšiť svoj zdravotný stav. Ovísajúce tukové vankúše Vám nedajú spať a rozmýšľate nad tým ako začať chudnúť a neskôr nepribrať. Keď chcete schudnúť, musíte si uvedomiť...

Ako sa STRAVOVAŤ počas dňa, aby ste NEPRIBRALI. Rady na stravovanie a ako schudnúť

20.08.2010 06:36
Dôležitou súčasťou udržania si optimálnej váhy je správne zloženie stravy a vhodné rozloženie konzumácie jedál v priebehu dňa. Vaša strava pri chudnutí nesmie byť založená na celodennej konzumácii polystyrénových chlebíkov, či nízkotučných jogurtov. S takýmto prístupom...

RYŽOVÁ DIÉTA - nebezpečný návod na chudnutie. Rady na stravovanie a ako schudnúť

18.08.2010 06:37
Ryžová diéta je jedným z návodov na chudnutie, ktorý nefunguje. Je to len jedna z mnohých redukčných diét, ďalší z mnohých tragických návodov o rýchle zníženie hmotnosti. Obezity - nadváhy sa nedá zbaviť rýchlo. Mnoho ľudí sa v snahe schudnúť stravuje katastrofálnym spôsobom. Týrajú sa...

CHUDNUTIE v lete – dobrý začiatok na zmenu postavy. Rady na stravovanie a ako schudnúť

16.08.2010 06:42
Rozhodli ste sa schudnúť a zmeniť svoju postavu? Leto je ideálny čas na takúto zmenu, keď nám pri chudnutí pomáha aj pekné počasie. V tomto ročnom období je dostatok čerstvej zeleniny a ovocia, a väčšina z nás prirodzene uprednostňuje ľahšie a menej kalorické jedlá. V lete aj preto skôr...

Nulová diéta – zaručená cesta za poškodením zdravia. Rady na stravovanie a ako schudnúť

15.08.2010 09:31
Mnohí z nás používajú niekoľko krát do roka na zredukovanie kilogramov radikálnu diétu. Väčšinou sú to osvedčené a zaručené postupy ako schudnúť. Pri používaní tej či onej diéty si zargumentuje, že to niekomu konkrétnemu známemu pomohlo a schudol veľa kilogramov. Väčšinou zabúdate...

13 DŇOVÁ MLIEČNA DIÉTA účinne podlomí Vaše zdravie. Rady na stravovanie a ako schudnúť

14.08.2010 11:20
Každý z nás chce byť štíhli, najmä keď sa blíži dovolenka. Vtedy často siahneme po radikálnych diétach, ktoré tvrdia, že schudnete za týždeň 4-5 kíl a podobne. Bohužiaľ  sú to pasce, ktoré rýchlo končia jo-jo efektom. Niektoré vyzerajú ako zázračný spaľovač tukov: schudnete toľko a...

Je drastická REDUKČNÁ DIÉTA účinná? Rady na stravovanie ako schudnúť

14.08.2010 09:24
REDUKČNÁ DIÉTA Drastická REDUKČNÁ DIÉTA je nepriateľom Vášho CHUDNUTIA. Nesnažte sa schudnúť viac ako 5 kg za mesiac Rýchle chudnutie podľa mnohých z nás znamená značnú stratu váhy vo veľmi krátkom čase, zvyčajne aj 4 kg za týždeň. I keď je možné znížiť svoju váhu rýchlo, mali by ste si byť...

Rady na stravovanie, ako schudnúť - NEPRESOĽUJTE, pri príprave jedál používajte vhodné KORENINY

31.07.2010 05:35
Ak ste sa rozhodli schudnúť a začali ste pravidelne a vo veľkých množstvách konzumovať „polystyrénové chlebíky“, tak budete mať problém. Jedlo bez chuti výrazne znepríjemní vašu motivácia k získaniu štíhlej línie veľmi rýchlo. NEJEDZTE JEDLO BEZ CHUTE. CHUŤ JE TO, ČO SA NESTRATÍ....
Všetky články
Záznamy: 3277 - 3318 zo 3421
<< 77 | 78 | 79 | 80 | 81 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

REKLAMA

REKLAMNÉ ODKAZY


  

TOPlist