RECEPTY NA chudnutie Tuniakový šalát
03.01.2014 00:15Suroviny na 3 porcie:
- 100 g tuniak
- 150 g dlhozrnná ryža
- 100 g sterilizovaná zelenina
- 2 ks šalotka
- 100 g olivy
- 100 g cherry paradajky
- 1 zväzok bylinky
- 1 ks limeta
- štipiek soľ
- štipiek mleté čierne korenie
Postup receptu:
Uvaríme ryžu. Tuniaka nakrájame na drobné kocky, šalotky na tenké kolieska, paradajky na štvrtinky. Zmiešame tuniaka, zeleninu, olivy, cibuľku, ryžu a nasekané čerstvé bylinky. Zmes okoreníme, osolíme a pokvapkáme limetkovou šťavou. Necháme pár hodín uležať v chladničke.