CHUDNUTIE bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

DEFINITÍVNY NÁVOD na CHUDNUTIE.

Ponúkame vám  CHUDNUTIE  STRAVOVANIE  ZDRAVÁ  DIÉTA.

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

Nižšie si prečítajte články o chudnutí a stravovaní.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

     

 

FORMULÁR na CHUDNUTIE

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Pikantné mäsové rezance.

26.02.2018 15:33

Ingrediencie

400 g bravčového mäsa zo stehna (alebo karé), soľ, mleté čierne korenie, 1 feferón, 1 lyžicu horčice, 1 dl bieleho vína.

Postup

Mäso pokrájame na rezance, ktoré opečieme na horúcom oleji. Osolíme, okoreníme, pridáme posekaný feferón a podlejeme vínom. Chvíľu podusíme, pridáme horčicu, premiešame a ešte krátko podusíme. Podávame s chlebom.

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

AKO SCHUDNÚŤ - ĎALŠIE ČLÁNKY

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako začať CHUDNÚŤ 5. Začnite viac s POHYBOM, CVIČTE.

04.01.2013 01:34
Určite ste už zistili, že keď zjete viacej kalórií ako ich spálite, tak priberáte. Jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť vhodnú energetickú bilanciu, sú zvýšené pohybové aktivity. Nevrhnite sa však do totálneho fyzického drilu, keď hneď po prvom dni cvičenia budete padať od únavy. Takéto začiatky...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako začať CHUDNÚŤ 4. Zmeňte svoje STRAVOVANIE a kilá budú ubúdať.

02.01.2013 05:24
Určite ste už rozmýšľali nad tým, prečo máte nadváhu, prečo sa vám nedarí schudnúť. Asi ste zistli aj to, že napriek tomu, že zjete toho menej, vaša snaha o chudnutie sa po krátkom čase zastavila. Okrem vášho zlého metabolizmu je príčinou aj nevhodné stravovanie. Keď chcete navždy schudnúť, mali...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako začať CHUDNÚŤ 3. Najskôr si zistite PREČO máte NADVÁHU.

01.01.2013 08:33
Už sa začal ďalší rok. Nejeden z vás si dal predsavzatie KONEČNE SCHUDNÚŤ. Už po koľkýkrát. Bohužiaľ, takáto situácia i predsavzatie sa v súčasnej dobe opakuje u značnej časti populácie. Predsavzatie vynikajúce, avšak nemali by ste opakovať chyby z predchádzajúcich rokov. Takže ako začať. Najprv...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako začať CHUDNÚŤ 2. Dajte si do poriadku METABOLIZMUS.

31.12.2012 02:30
Keď chcete navždy schudnúť, musíte sa vystríhať chýb, ktoré vám v minulosti spôsobili zlyhanie chudnutia už po niekoľkých dňoch či týždňoch. Začnite sa zaujímať o svoj METABOLIZMUS, zistite si, prečo vaše telo nespaľuje kalórie aj keď toho zjete málo a vy nechudnete. Je dokázané, že...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Ako prežiť SILVESTER a čo robiť v novom roku.

30.12.2012 15:29
Silvester. Tak to je zase ďalší problém pre našu postavu. Zhon vystrieda pohoda a u väčšiny z nás aj prejedanie, ktoré vo väčšine prípadov pokračuje aj nasledujúce dni. Dojedajú sa zvyšky prichystaných jedál. Zaoblená postava a u niektorých aj tráviace problémy neskôr...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako začať CHUDNÚŤ 1. Začnite piť dostatok TEKUTÍN.

29.12.2012 04:46
Mnohí z nás sa po koncoročnom hodovaní a nabratí neželaných kíl opäť rozhodnú v novom roku konečne schudnúť. Získať peknú postavu však vôbec nie je jednoduché. Aby ste opäť nezažili sklamanie a natrvalo sa zbavili prebytočných kíl, je potrebné vo vašej životospráve niečo zmeniť. Jednou zo zmien...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť CHUDNÚŤ v NOVOM ROKU nezačnite drastickou diétou.

28.12.2012 06:11
Za pár dní sa začne nový rok a mnohých už po rannom prebudení a pohľade do zrkaldla začne ťažiť myšlienka na krajšiu postavu. Sviatočný týždeň sa nejednému z nás pomstil dvoma - troma kilogramami tukových zásob naviac.  Aby sa novoročné predsavzatia neskončili ako pred rokom, ZAČNITE CHUDNÚŤ...

SCHUDNÚŤ TERAZ Ako schudnúť Ako sa zbaviť VIANOČNEJ ZÁPCHY.

27.12.2012 03:31
Zápcha je u mnohých jedným z dôsledkov nevhodného vianočného hodovania. Konzumácia sladkých a tučných jedál a nedostatok pohybu spôsobia zhoršenie vyprázdňovania a následne aj pohyb ručičky na váhe smerom hore. Utrpenie na záchode je už len tzv. čerešničkou na torte. Zápcha je definovaná ako...

SCHUDNÚŤ IHNEĎ Ako schudnúť Chcete zhodiť len VIANOČNÉ KILÁ? Dá sa to za týždeň - jedálny lístok.

26.12.2012 03:03
Vianoce sú už pomaly za nami a postava nejedného z nás sa mierne zaoblila. Tie 2 až 4 kilogrami, o ktoré ukazuje ručička na váhe, sú odrazom vianočnej pohody, prejedania sa a väčšinou aj nedostatku pohybu. Časť z tejto nadváhy (1 až 2 kg) odstránite vyprázdnením vašich čriev, teda stačí...

SCHUDNÚŤ IHNEĎ Ako schudnúť Chcete zhodiť len VIANOČNÉ KILÁ? Dá sa to za týždeň - jedálny lístik.

26.12.2012 03:03
Aj Vám sa môže stať, že potrebujete z nejakého dôvodu veľmi rýchlo schudnúť. Musím Vás upozorniť, že rýchle chudnutie (viac ako 1 kg za týždeň) je nevhodné, väčšinou sa vracia jojo efektom, negatívne ovplyvní Váš metabolizmus a môže mať negatívny vplyv aj na Vaše zdravie. Aby ste takéto...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť PRÍRODNÉ SPAĽOVAČE TUKOV jedzte celý rok.

16.12.2012 07:12
Keď chcete SCHUDNÚŤ, zaraďte do svojho jedálnička PRÍRODNÉ SPAĽOVAČE vašich podkožných TUKOV. Ich výber je pomerne veľký, ich pravidelná konzumácia Vám pomôže schudnúť, zlepšiť metabolizmus a v konečnom dôsledku aj Vaše zdravie. Zostavili sme pre Vás zoznam najlepších tukožrútskych...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Čo jesť na OLOVRANT aby ste sa VEČER NEPREJEDLI.

15.12.2012 05:36
Keď chcete schudnúť, musíte sa naučiť počas dňa pravidelene stravovať. To znamená nielen raňajky, desiatu a obed, ale aj OLOVRANT. Možno ste aj vy ihneď po návrate z práce ako prvé otvorili chladničku a začali ste hľadať, čo dobré by ste si dali, aby ste zahnali začínajúci hlad. Takýto...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť KORENINY používajte na dochudovanie i CHUDNUTIE.

14.12.2012 06:36
KORENINY - prirodzené spaľovače tukov i prostriedok na zlepšenie podmienok chudnutia. Ako efektívne spaľovače sa najviac osvedčili čierne korenie, chilli papričky, kurkuma, ďumbier, koriander a kmín. Ale aj iné druhy sú zdraviu prospešné, stačí si vybrať, ktorá  korenina vám najlepšie chutí....

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť POTRAVINOVÁ PYRAMÍDA jednoduchý návod na stravovanie i chudnutie.

12.12.2012 00:27
POTRAVINOVÁ PYRAMÍDA je jednoduchý návod na to, ako si vyberať potraviny a zostavovať jedálny lístok, aby ste nepriberali a cítili sa v pohode. Chudnutie je závislé od viacerých faktorov a jedným z nich je aj správne stravovanie. Dobrou pomôckou na zdravé chudnutie a stravovanie je spomínaná...

SCHUDNÚŤ NATRVALO Ako schudnúť Čo JESŤ a čo NEJESŤ, čo ROBIŤ a čo NEROBIŤ pri CHUDNUTÍ.

11.12.2012 04:18
Keď chcete schudnúť jednoduchšie pre vás bude, keď sa naučíte, čo by ste počas chudnutia nemali jesť a ako by ste sa nemali stravovať. Tento článok vás na to v skratke upozorní. Je to ale aj nie je to jednoduché. Ak už chcete konečne natrvalo schudnúť, tak nielen začnite po x-tý krát, ale už aj...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Ani v ZIME nezabudnite na OVOCIE, DETOXIKUJE váš organizmus.

09.12.2012 10:53
Človek má v sebe k dispozícii systém pre detoxikáciu, ktorý vytvára súhra činnosti čreva, pečene, obličiek a lymfatických ciev a uzlín. Pri dlhodobom zaťažovaní čreva nevyváženou potravou sa záťaž prenesie na pečeň, a následne aj na obličky. Ľudský detoxikačný systém je tak preťažený, že aj...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Pri CHUDNUTÍ jedzte viacej BIELKOVÍN a menej TUKOV.

09.12.2012 00:25
CHUDNUTIE TUKY BIELKOVINY. Keď chcete schudnúť, musíte sa naučiť konzumovať dostatok bielkovín a vhodných tukov. Bielkoviny majú najvyššiu sýtiacu schopnosť (nemáte hlad), sú základom výživy svalových buniek a zlepšujú bazálny (základný) metabolizmus. Taktiež tuky sú pri chudnutí nevyhnutné,...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Pri zlom stravovaní PRIBERIETE aj zo ZELENINY.

08.12.2012 11:43
DÁ SA PRIBRAŤ AJ ZO ZELENINY? ÁNO DÁ, keď si budete nevhodne pripravovať jedlá, ktoré obsahujú aj zeleninu. Avšak zelenina by mala byť pravidelnou súčasťou denného stravovacieho režimu. Ak chcete schudnúť, mala by sa zelenina stať dôležitou súčasťou vášho denného jedálnička. Čím viac zeleniny...

SCHUDNÚŤ RÝCHLO Ako schudnúť RÝCHLE CHUDNUTIE - JEDÁLNY LÍSTOK.

08.12.2012 01:11
SCHUDNÚŤ RÝCHLO, či RÝHCLE CHUDNUTIE je snom mnohých ľudí s nadváhou. Viacročné nevhodné stravovanie, okorenené sladkosťami, hamburgermi, pizzou, či inými vysokokalorickými dobrotami vám určite prinieslo neforemnú postavu, v mnohých prípadoch s ovísajúcimi tukovými vankúšmi. Odstrániť tukové...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Pri CHUDNUTÍ sa začnite zaujímať o GLYKEMICKÝ INDEX POTRAVíN, budete prekvapení.

07.12.2012 05:31
Schudnúť navždy vôbec nie je jednoduché. O vašej postave rohoduje viacero faktorov. Jedným z najdôležitejších je aj glykemický index potravín, ktoré pravidelne konzumujete. Jedným z hlavných dôvodov prečo ľudia priberajú je nesprávne pochopená a uplatňovaná zásada, že ak je niečo bez tuku, môžem...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť DELENÁ STRAVA - RECEPTY, JEDÁLNY LÍSTOK.

04.12.2012 06:09
Každá diéta vám prinesie úžitok. Drastická redukčná diéta vás poučí v tom, že takto sa chudnúť nedá a jej výsledkom býva hlavne jojo efekt. Zdravá diéta vám zasa prinesie úbytok kíl. Schudnúť navždy vôbec nie je jednoduché. Schudnúť sa dá aj pomocou delenej stravy. Určite je jej výhodou, že vás...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Aj vy HLADUJETE a NECHUDNETE? Dajte si do poriadku METABOLIZMUS.

04.12.2012 00:05
Každý z pravidelne chudnúcich už určite zažil stresujúcu situáciu, že po dvoch týždňoch nekompromisného chudnutia sa váha napriek hladovaniu nie a nie pohnúť dolu. Je to klasický dôsledok drastickýc diét. Prečo? Pretože ste si výrazne spomalili METABOLIZMUS. Naučili ste svoje telo neustále šetriť...

SCHUDNÚŤ TERAZ Ako schudnúť a získať ŠTÍHLE BRUCHO.

02.12.2012 02:51
Oblasť bokov, brucha a zadku patrí medzi najrizikovejšie oblasti ukladania prebytočných tukových buniek. Keď začínate chudnúť, určite ako prvé vás napadne odstrániť ovísajúce brucho. Nejde to z jedného dňa na druhý, takže ako by ste mali začať a postupovať, aby ste dosiahli želané výsledky a...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Prečo a ako začať CVIČIŤ a POHYBOVAŤ sa pri CHUDNUTÍ.

01.12.2012 06:15
Bez športu alebo primeraného pohybu sa schudnúť dá, ale dochádza aj ku stratám svaloviny. Úbytok hmotnosti pri obmedzujúcich diétach a bez športu teda nie je len úbytkom tuku. Odhaduje sa, že pri takomto chudnutí bez cvičenia stráca človek asi 75% tuku a zvyšných 25% hmotnosti sú práve svaly. Pri...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Pri CHUDNUTÍ by ste NEMALI JESŤ VEĽA a ANI MÁLO, teda koľko a čo?

01.12.2012 00:29
CHUDNUTIE a PRIBERANIE je spojené s tým, koľko toho v priebehu dňa zjete, čo zjete a koľko krát počas dňa jete. Takže podľa tejto informácie by schudnúť malo byť pomerne jednoduché. Nie je to však také jednoduché. Musíte dodržať viacero zásad. V žiadnom prípade sa nesmiete pustiť do...

SCHUDNÚŤ IHNEĎ Ako schudnúť Už len malé ZMENY v STRAVOVANí vám pomôžu SCHUDNÚŤ.

29.11.2012 07:07
Hlavným problémom, prečo sa vám nedarí schudnúť býva nedostatok pohybu, úsporný metabolizmus a samozrejme aj ZLÉ STRAVOVANIE. Aby ste sa nemuseli trápiť drastickými diétami, ktoré väčšinou prinášajú jojo efekt, skúste zmeniť svoje stravovanie. Sami zistíte, že už takéto nenáročné zmeny vám...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť VITAMÍNY, CHUDNUTIE, ZDRAVIE - bez dostatku vitamínov by ste nemali začať diétovať.

28.11.2012 00:29
Jednou zo základných a veľmi potrebných zložiek v stravovaní človeka a pri chudnutí sú vitamíny. Spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria k základným zložkám ľudskej potravy. V ľudskom organizme majú vitamíny funkciu katalyzátorov biochemických reakcií. Podieľajú sa na...

SCHUDNÚŤ IHNEĎ Ako schudnúť do Vianoc 8 kíl a za 3 mesiace 20 kíl.

25.11.2012 02:07
Blížia sa Vianoce a nejedna z vás by chcela schudnúť aj o 8 kilogramov. Dá sa dosiahnuť takýto cieľ tak, aby ste už počas vianoc zhodené kilá nenabrali naspäť? Áno dá. Len nezačnite chudnúť tak, že už od zajtrajška začnete s hladovkou. Chudnúť musíte začať rozumne a bez hladovania. Spoznajte, čo...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Nedarí sa vám schudnúť a myslíte si že PRIBERÁTE aj z VODY?

24.11.2012 08:23
Držíte už desať dní tvrdú diétu a nedarí sa vám schudnúť? Možno aj vy už rozmýšľate nad tým, že priberáte aj z vody. Veď aj voda niečo váži. Je rozhodnutie výrazne znížiť príjem tekutín počas chudnutia správne? NIE. Určite nie. Dodržiavanie vhodného pitného režimu je dôležitou súčasťou...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť KEDY a AKO BY STE MALI ZAČAŤ CHUDNÚŤ.

22.11.2012 17:15
Kedy vlastne musíte začať chudnúť? Najdôležitejším kritériom by pre vás malo byť zdravie a samozrejme aj vaša postava. K vysokým zdravotným rizikám sa dopracujete, ak vaša hmotnosť presiahne 20 percent ideálnej hmotnosti. Nielenže vám hrozí riziko vysokého krvného tlaku, glykémie, či...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť RECEPTY na CHUDNUTIE.

21.11.2012 01:07
CHUTNÉ, ZDRAVÉ NÍZKOKALORICKÉ RECEPTY NA CHUDNUTIE.  Keď chcete schudnúť, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo by ste mali jesť. Chceme vám pomôcť nielen niekoľkými receptami na stravovanie počas chudnutia, ale aj naučiť vás, z čoho by...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť VEČERA - nehladujte a ani sa neprejedajte, ako sa stravovať.

20.11.2012 00:11
VEČERA a CHUDNUTIE. Začínate chudnúť a rozmýšľate nad tým, ako na to? Nielen správne raňajky a obed rozhodujú o vašom chudnutí, ale aj výživná a nízkokalorická večera. Dôležité je, aby ste po celodennom hladovaní, či konzumácii množstva vysoko kalorických drobností nedostávali večer vlčí...

SCHUDNÚŤ RÝCHLO Ako schudnúť Chcete RÝCHLO SCHUDNÚŤ? Ako postupovať pri chudnutí.

18.11.2012 02:00
Bože, bože, už si nemôžem obliecť ani tie šaty spred roka. Za mesiac potrebujem rýchlo schudnúť o 15 kíl. Takéto problémy trápia mnohých.Väčšina ľudí s nadváhou chce schudnúť rýchlo. Je to možné? Je aj nie je. Hladovka, či rôzne drastické diéty umožnia rýchle zníženie váhy. No pri rýchlom...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Ako a čo si dať na OBED v REŠTAURÁCII aby ste CHUDLI.

17.11.2012 07:24
Dá sa dodržiavať DIÉTU a SCHUDNÚŤ, ak pravidelne obedujete v REŠTAURÁCII. Určite sa to dá. Pri ponuke lacnejších jedál to nie je jednoduché, musíte sa vystríhať niektorých základných chýb, ktoré prinášajú nadváhu. Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte zmeniť aj svoje stravovacie návyky...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Prečo sú redukčné a jednostranné DIÉTY NEBEZPEČNÉ, ako by ste mali chudnúť.

16.11.2012 06:06
Väčšina z diét je taká chudobná na kalórie, že namiesto rýchleho chudnutia, nám iba spomalia metabolizmus a musíme jesť čoraz menej a menej, aby sme chudli aj naďalej. To je často príčina, prečo často strácame chuť pokračovať v chudnutí, vzdávame sa a začneme jesť normálne. No...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Ako pri CHUDNUTÍ porazíte CHUTE na SLADKOSTI.

15.11.2012 22:58
CHUŤ NA SLADKOSTI  je obrovský problém ľudí nielen pri chudnutí. Cukor pokladáme pri chudnutí za najnebezpečnejší sacharid. Jeho konzumácia je rozšírená, sprevádza nás celý život, takže je právom považovaný pri racionálnej výžive a chudnutí za hlavného nepriateľa. Jeho neblahý účinok na...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť POZOR, keď začínate chudnúť, začnite RAŇAJKOVAŤ. Prečo a čo na RAŇAJKY.

15.11.2012 00:15
CHUDNUTIE a RAŇAJKY. Už raňajky rozhujú o tom, aké bude vaše chudnutie, či sa vám naozaj podarí schudnúť a potom zhodené kilá nenaberiete rýchlo naspäť. Raňajky nevynechávajte, nakoľko vám večer hrozí, že od veľkého hladu zjete aj dve čokolády a zapijete ich litrom presladeného nápoja....

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Ktoré OVOCIE by ste mali jesť pri CHUDNUTÍ, ktorého sa vystríhajte.

14.11.2012 00:54
Pri CHUDNUTÍ sa musíte naučiť vyberať si aj medzi OVOCÍM. Určite, a to nielen pri chudnutí, by ste ovocie nemali vylúčiť zo svojho jedálnička. Dopustili by ste sa veľkej chyby. Avšak nie všetky druhy ovocia sú z kalorického hľadiska vhodnou zložkou stravy. Sú totiž energeticky - kaloricky veľmi...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Ako naučíte svoje telo SPAĽOVAŤ KALÓRIE, ako si ZLEPŠIŤ METABOLIZMUS.

12.11.2012 00:48
Už ste sa zamýšľali nad tý, že zjete toho málo a nechudnete, možno dokonca priberáte? Je to na porazenie, kamarátka sa doslova prežiera a je stále chudá. Na vine je vo väčšine prípadov váš ÚSPORNÝ METABOLIZMUS. Keď chcete schudnúť, musíte si ho zlepšiť. Čo je to vlastne metabolizmus. Metabolizmus...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Ako narábať s TUKMI pri chudnutí, nikdy ich nevylúčte zo svojej stravy.

11.11.2012 05:28
Tuky sú energeticky najbohatšie látky v prípade, že do úvahy berieme obsah energie na hmotnostnú jednotku. Majú schopnosť prebudovať sa na sacharidy rovnako ako sacharidy sa môžu prebudovať na tuky a rýchlo sa ukladať ako zásobný energetický zdroj. Veľké zásoby sa tvoria predovšetkým v podkoží,...

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť PREČO MÁTE HLAD a ako sa ho zbavíte a schudnete.

10.11.2012 00:28
Väčšina z diét je taká chudobná na kalórie, že namiesto rýchleho chudnutia nám iba spomalia metabolizmus a musíme jesť čoraz menej a menej, aby sme chudli aj naďalej. Pri chudnutí sa musíte zaujímať okrem iného aj o to, koľko kalórií denne zjete a koľko by ste ich mali zjesť....

SCHUDNÚŤ NAVŽDY Ako schudnúť Ako sa STRAVOVAŤ a čo JESŤ cez DEŇ, aby ste nepribrali, ale SCHUDLI.

09.11.2012 02:49
SCHUDNÚŤ tak, aby ste už NEPRIBRALI, teda bez JOJO EFEKTU, vôbec nie je jednoduché. To ste už určite zistili. Ponúkame vám zopár rád, ako predísť ďalšiemu sklamaniu z neúspešného chudnutia. Na úvod si musíte uvedomiť, že dôležitou súčasťou udržania si optimálnej váhy je správne zloženie stravy...
Všetky články
Záznamy: 2815 - 2856 zo 3421
<< 66 | 67 | 68 | 69 | 70 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

REKLAMA

REKLAMNÉ ODKAZY


  

TOPlist